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减肥时什么叫平台期,
如题所述
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推荐答案 2014-11-10
平台期即减肥停滞期。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后,身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用,同时降低基础代谢率,减少能量的消耗,于是热量又达到一个新的平衡状态,体重就不再下降了,这种情况就被称作平台期。
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其他回答
第1个回答 2014-11-10
减肥一段时间,一般一两个月后会减不动了,过一段时间又下降了,这段时间就是平台期,有的人几乎没有,时间长短也不一样
第2个回答 2014-11-10
就是不管你怎么节食怎么运动,体重都不再下降了。
第3个回答 2014-11-10
就是瘦了几斤后,有段时间没反应
第4个回答 2021-04-02
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减肥
的
平台期是什么
?
视频时间 00:50
减肥平台期是什么
答:
平台期就是 不管你怎么努力 体重就是不会再减轻了
一般这个阶段身体是在塑形 熬过去你就会发现身体看起来真的瘦了 千万不要放弃
平台期是什么
意思
答:
平台期,也称为平台期
,
是指在健身、减肥或健康计划中,经过一段时间的锻炼或努力后,出现的一种停滞或几乎停滞的状态
。其相关解释如下:1、增加运动强度或改变运动类型:如果你一直进行同一种运动或锻炼方式,身体可能会适应并停止做出反应。尝试增加强度或改变运动类型,以给身体带来新的挑战和刺激。寻求...
高效突破
平台期
答:
什么是减肥
平台期? 平台期是减肥过程中的一个大挑战,也
叫减肥停滞期,
是减肥一段时间后,你还在很努力的减肥但是体重却停滞不掉的现象 几乎所有减肥者在减肥过程当中都会遇到平台期。 平台期出现的原因 我们身体和我们本人一样,喜欢和谐,不喜欢太多的变动,它会想尽一切办法来维持身体的平衡。 当我们减肥过程当中能量...
什么叫平台期
?在
减肥的时候
遇到平台期应该怎么办呢?
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什么是减肥
的
平台期
答:
减肥
的平台期就是减了一段时间,体重再下降,突然有一段时间体重就不再下降了,这就
是平台期
如何突破
平台期
答:
一、
什么是减肥平台期
? 减肥平台期指的是体重下降一段时间后,开始停止下隆,并且持续几周甚至几个月的时间。 以下情况不属于平台期: 1.低碳饮食时间不长,减去重量还不多(5斤以内),这
时候
你还没真正开始燃脂呢,减去的体重也主要是水分。这时候就需要重新审视一下,自己的饮食结构,可能你执行的不到位哦~ 2.体重...
什么是平台期
答:
平台期是
指某种事物的发展到达了瓶颈,无法再提高、提高缓慢甚至出现下降的情况。
减肥
初期,一般只要增加运动或减少一定量饮食的摄取都能使体重下降。可一旦机体适应了这种变化,体重就不再下降了,这种情况就被称作平台期。人们的生理功能很奥妙,它存在一些保护功能。当我们为了减肥摄取的热量减少
时,
一段...
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