男生做
俯卧撑是为了练臂力和
腹肌，女生做
仰卧起坐是为了锻炼腹部线条，并且相对来说，男生的肌体力量要普遍比女生高，俯卧撑要比仰卧起坐的运动所需的力量大，所以一般情况下都是男生做俯卧撑，女生做仰卧起坐。
一般学校在给学生体测的项目中，就是考核男生做的
引体向上的数目，和俯卧撑所检测的位置相类似，女生就是做曲腿仰卧起坐的数目了，每一项都有一定的标准，只有达到了才能证明你的
身体素质是否符合最低标准。
在健身房，男生做仰卧起坐的也特别多，在一定的坡度上增加难度，再增加一定的速度，强力的锻炼腹部力量和肌肉含量，让肌肉线条更加匀称，身体的肌肉力量也更加均衡。
女生做俯卧撑的要少于男生做仰卧起坐的人数，在这方面外国人要比中国人多，一般能坚持做俯卧撑的女生都是肌肉女，也就是比很多的男生更加有力量，在健身界是一姐，当然在平时的社会上有很多人都觉得会挺影响身材美观的，可能有人的思想就是女生就安安静静的做个女生吧。
只要是锻炼身体，就不分男女的，只是每个人对自己的要求不同，或者别人对我们的要求不同，导致很多人
潜意识的认为男生做俯卧撑，女生做仰卧起坐。只要深刻的接触了锻炼的过程，并且在其中享受一段时间，就会明白以前想法中的一些错误。