第1个回答 2022-07-14
首先非常感谢朋友们的助力,我有幸听到了罗大伦博士的舌诊课,收获太多。决定整理出来,回馈给朋友们,一起分享。
肝气不舒,是现代人生病最主要的原因之一,表现为情绪不好,郁闷,紧张,爱生气。
中医认为“肝气不舒,肝主疏泻”,当情绪不畅,一定会郁结在肝,就像昨天讨论的乳腺问题,很大程度上源头也在于此。
《黄帝内经》: 余知百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,寒则气收,炅则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则气结。
现代社会肝气不舒的人非常多,很多人的病源就是肝气不舒。
那么如何来辨别肝气不舒呢?我们来看下面的舌相。
舌头尖尖的。压力大,焦虑,抑郁造成肝气郁结。
特别说明: 人伸舌头时,舌头形状不稳定,人的意识会影响舌头的形状。有的时候第一次伸出来是尖的,第二次就是圆的;有的时候舌象会变,时尖时圆;有的时候用力一点就是尖的,很多种可能的情况。记住,只要有一次为尖尖的舌形,就代表身体有这种状态,就要按尖形来算。
上图的这种状态不算严重。严重的肝气不舒,舌象会颜色会发紫,白苔等。请看下图。
肝气不舒会导致湿气郁结。气不通,就会湿气郁结,这时候先化湿没用,而要先疏肝,肝气疏开后湿气自然就没了。
有一知名大企业,董事长的妈妈,心脏不好,胃不好。一看,舌头很尖,罗老师说病和心里郁结有关。别人说,不可能,这么大的企业,老太太还有什么烦恼的。结果,老太太一听,哭了。她家里是有钱,但是和老头性格不合,老头老是欺负她。五付舒肝的药吃下去,症状消失了,而且老太太想明白了,提出要离婚。无关的事就不表了,这里说明的是心脏疾病很多时候是因为肝气横逆,消化系统出问题更是和不良情绪有着直接的关系。
一个家庭,老头掌财权,老伴藏了2000私房钱,结果被老头发现了,骂了两个月,那老头还住院花了好几万。后来那老头先去世了,你看,欺负人的,心态不好的人,其实伤害自己多。
有一个人诉说妈妈失眠,郁结。因为她老伴脾气不好,欺负她。例如他和楼下一老头下棋,那老头悔棋,他就很生气。结果他老伴和那老头说了几句话,他就训她是叛徒。诸如此类的事很多,所以导致她肝气不舒,失眠郁结。
某知名企业老总,一回家,家里所有人,不仅是妻子、孩子,包括他爸妈,都吸一口气,整个家里氛围就紧张。他一走,所有人都松一口气。如果把工作的压力带回家,整个家庭都承受这些压力。
类似的事情特别多,家庭有问题的,很容易肝气不舒。
夫妻关系紧张,孩子会受影响。有一个孩子,3、4岁,面色青色,骨瘦如柴。他爸妈天天吵闹离婚,给他带来了巨大的心灵阴影。观察一个孩子,如果他嘴巴鼻子一圈,淡青色的,就是肝木横逆克脾土。现在看孩子的病,要一家人一起看,有好的家庭氛围才能真正让孩子身心健康。
有一老太太带18岁的孙子来,说孩子盗汗。观察下来,那孩子坐在沙发上,每隔十几秒钟腿蹬一下,这是典型的抽动症。如果家庭里有以下三种问题之一的,孩子很容易得抽动症:婆媳关系、夫妻关系、对孩子要求特别严厉,惊吓孩子。这孩子的家庭,这三个问题一个都不拉。这孩子7岁开始发病直到18岁,这孩子说从记事开始,爸妈就没有一起和他逛过街。家庭的不和谐,给孩子造成了恶劣影响,甚至会影响到他的一生。
有一个小伙子,隔一会就会嘴巴抽一下。他开车的时候,嘴巴一抽,车子就扭一下,非常危险。他就是小时候他爸爸抡起拳头训他的时候一下惊到了,结果就落下了这个病。孩子神经系统特别脆弱,惊吓会造成很大的损伤。
孩子的舌头尖,大多很敏感。
有一对双胞胎,3-4岁,一个孩子舌头形状正常,一个孩子舌头尖,这个舌头尖的孩子就很敏感。例如他把杯子打碎了,妈妈还没讲,他就赶紧说妈妈别说我啊,我不当心把杯子打碎了,特别担心。这个家庭经商,家里有5个保姆,这些保姆之间不和,勾心斗角。孩子的爸妈平时做生意忙,不管家里,出了什么事就相互指责,所以家里的氛围很不好。一句话,一个眼神,都是气场。孩子感受外界冲突的能力特别强,所有的冲突孩子都首当其冲,所以这么小的孩子就肝气不舒。
家长太过严厉,压力大等也会影响孩子健康。现在很多家长对孩子太多焦虑,紧张,让孩子担心害怕。有一个妈妈一边哭一边说,救救我孩子!一个小孩,3、4岁,拽着妈妈的衣角也跟着哭。那个妈妈把孩子的病情写了好几张纸,担心的不得了。罗老师看了舌头,说没多大问题啊,别紧张啊。结果那小孩子说了一句话,让人震惊:“早上出来的时候,我以为我要死了。” 小孩子对身体很敏感,对疾病很敏感,家长这种紧张的状态,会传递给孩子。还有的家长会乱用药,滥用药,更是伤到孩子的身体。
家长对孩子期望过高,也会给孩子带来很大的压力。
一孩子小学四年级,打嗝打了四年,中西医看遍,都没什么效果。孩子的脸色是淡淡的青色,一看就是肝气不舒。原来他爸是商学院的院长,非常重视教育,报了七八个补习班,弄得他压力太大。开了补脾加舒肝,五服药吃下去,好了。之前吃中药没好,是注重降逆止呕了,其实根源在这儿,打嗝只是表现形式。
有一个一年级小孩子,舌头尖尖的。他上的是当地的重点小学,这个学校重视考试成绩,一个礼拜考一次,排一次大榜,搞得孩子压力很大。和他妈妈说话的时候,那个孩子站在那里,不断地挤眼睛。特别地悲哀,家长的焦虑,家长的期望,给孩子带来了巨大的心理压力,如果不及时调整,孩子抽动会越来越严重。现在抽动症的孩子越来越多,为什么?孩子也焦虑啊。
以前认为小朋友主要抓脾胃肺就基本可以了,现在发现,肝气不舒的小朋友特别多, 很多孩子肝气不舒来源于压力大。 家长是孩子最重要的老师,如果父母本身问题很多,如何来教育好孩子呢?
家长过分溺爱孩子也会导致孩子肝气不舒。 不要以为满足孩子所有需求就是对孩子好,事事顺着孩子并不能让孩子感到满足,反而会助长孩子自私的性格和暴躁的脾气,这种孩子会肝气不舒,将来也不能更好地适应社会。家长没有正确的育儿理念最终导致孩子健康出现问题。
一孩子上初一,整天吐痰,每隔半分钟就要吐痰。中西医都看过,心理医生都看过了,都没效果。这家爸妈是做企业的,孩子由老人带。因为隔辈亲,老人照顾地无微不至,初一了连鞋带都没系过。他咳嗽的时候,爷爷奶奶跟在孩子后面,拿着抽纸。睡觉上半夜,下半夜轮流值班,踢被就马上盖。一切以孩子为中心,你就认为孩子很开心吗?当孩子理所当然地一切以自我为中心,只要一不如意,就会发怒。其实这个孩子肝火特别大,肝火犯肺,怒火循经。用了5服舒肝理气的药,效果就出来了。但是这是暂时的,长期来看,需要建立正常伦理的关系,小孩子对长辈要有足够的尊重,老人也不能溺爱孩子,纵容孩子的骄横之气。溺爱孩子,就是害孩子,这句话有着生理基础。
有的人一上班就恶心,呕吐,一回家玩游戏,就好了。一点都不夸张,真事。
这种性格的人谈恋爱,女孩子一看不行,提分手,男孩容易有暴力倾向。
职场压力,要及时化解,不然会引起身体的疾病。
这种职场的例子也非常多,就不一一道来了。大家算下时间,工作的时间,和同事相处的时间,可能还超过和家人在一起的时间,所以这个氛围非常重要。
有的人到处找名医,越找名医越绝望,丧失信心,恐慌,被病给吓住了。很多人都是这样,对自己的病特别在意,其实,人体的恢复能力是很强的,关键要把情绪振奋起来,积极乐观起来。
有一些测试,说明了心理的重要性。例如实际是一杯白开水,说是有毒的,有的人一听就觉得身体开始不舒服;用淀粉做的药片,说是最新的药,40%的人会觉得真的有效;打扫卫生的工人,对一组人说,打扫卫生是锻炼身体,燃烧卡路里,心脏会更健康,结果过一段时间检查,这组人真的身体更健康,心脏更健康,而另一组什么都没讲的人就没什么变化。
所以要积极阳光起来,走出自己的病局。
很多人因为肝气不舒导致难孕。有的人不生孩子,领养一个孩子,过几年,怀上了,是因为放松了。你绝望,你压抑,你的病就解决不了,你放松,就好了。(题外话:这只是不孕的一个方面)
肝气不舒导致身体各种疾病的案例非常多。
丈夫外遇,妻子原谅了,但是过了几年,妻子得了肺癌。你说和丈夫外遇没关系吗?肝火犯胃,严重的肺病背后都有情绪创伤的影子。
很多人因为肝气不舒而影响肺功能,凌晨3~5点肺经当令,肝肺相冲,人就会早醒。这种症状持续一年以上,肺就有可能出问题了,甚至造成肺癌。肝火犯肺。
消化系统的病与情绪密切相关,中医认为是“干木横逆克脾土”。
出现脾胃系统的疾病,一是饮食乱,二是情绪。
如果让大脑指挥胃,嘿guy,蠕动下,消化快一点,胃听话吗?不听话,但是胃听情绪的话。例如失恋了,茶不思饭不想,吃不下;激动,兴奋了,食欲很好,饿得快。肠道也是,而且肠道很复杂,这么长的肠道,不同的段受不同情绪的影响,有不同的反应。脾胃有很多感知情绪的神经元,所以情绪不畅会出现腹泻、便秘等症状,还容易引起其他肠道问题,比如结肠中出现结节,息肉等,因为这里特别容易感受压力,各种张力在这里聚集。
腹部是第二个大脑,感知情绪。有的人一考试,一紧张,就腹泻,也是这个道理。
最近有一个朋友,移植了肠道菌群,改变了情绪,抑郁症好了。这个也说明肠道好了也能逆转情绪。
肺主皮毛,肝气不舒还会引起皮肤问题。带一句,毛就是毛发。掉发多的朋友注意到哈。
肾水不能向上,就会下寒上火,阴阳绝离。
很多人的心脏病与情绪相关。心属火,肝火大,耗伤心阴,就会引起心脏问题。
很多心脏病患者,诱因就是情绪。
肝木横逆,脾土这里卡住,整个气机就堵住了。黄元御著名的圆运动,内容太多,下回单独讲。
肝气不舒的表现:
少阳证:口苦、咽干、目眩(眩晕)、食欲不振(消化系统问题)、往来寒热(忽冷忽热)、心烦、喜呕(呕吐、打嗝)、犯酸水、胃气上逆、胸胁胀痛、心悸、肋骨胀痛。
失眠多梦,有肝火的人,梦特别多。失眠一半血虚引起的,一半肝气不舒引起的。淤血,阴阳不和,心火旺,肾水亏的原因也有,但主要是血虚,肝气不舒。
化解七情之道:
◎七情皆因“小我”而起,慈悲心可以使人放下“小我”,故可令七情平复。
◎慈悲心是克制七情的最有力法宝。
自己化解自己的情绪,很难,就好像拎自己头发把自己拎起来一样,很难。别人劝,更难,可能说的时候听的好好地,但是一转身就忘了。所以要学习,通过每天一点点的改变,来改变习惯,引起大脑结构的改变。国外有一个实验,把猴子放一个笼子里,把食物放在一个洞里,需要伸进去掏才能吃到。为了吃饱肚子,猴子不停地做这个动作,过了几个月,猴子这个动作越做越快,发现这个动作刺激的这部分的大脑皮层明显变厚。而且我们通过不断学习,大脑结构的改变,能一代代的传承,所以说我们的修炼不但自己受益,我们的后代也能受益。家风是有生理学的基础的。
有的人听完道德经,病好了。心里的郁结打开了,身心和谐了。
“仁者寿。” —— 《论语 雍也》
“故大德,必得其寿。” —— 《礼记 中庸》
养生的最高境界是养心。你观察长寿的人,都有这些品质,开心,乐观,祥和,慈悲,积极,阳光,乐于助人。多读书,读好书,修身养性,没有坏处。
柴胡6克,黄芩6克,法半夏6克,党参6克,炙甘草6克,茯苓30克,桂枝3克,煅龙骨30克,煅牡蛎30克,珍珠母30克,郁金9克,远志9克,生地9克,白芍9克。
上述药物煮水40分钟,药汁兑入温水泡脚,每天泡1-2次,每次20分钟,水淹过脚踝即可。
泡好脚,会很放松,舒服,解开身体的郁结。心里的郁结则不能借助药物,需要你自己打开。
神门,内关,三阴交
我的经验是,不一定非要灸到所有的穴位,只要心静下来了,可能灸一个睡意就上来了。
太冲、丘墟、期门、膻中、