第1个回答 2022-08-05
你好我觉得首先要治疗月经不调让他达到正常,只有这样才能怀孕,同时也要注意调节生活节奏月经不调的备孕方法是积极治疗以及调节生活方式等。月经是代表女性能否正常排卵的一个关键信号,月经正常周期是在22天到35天不等,周期过长或过多,都被列入月经不调的范畴。
对于月经不调,首先要找到病因,如果月经不调,女性的排卵也可能会有一定的障碍,所以需要尽早调理。而备孕期间正常的月经可以让女性更好地找到排卵期,提高受孕的几率。
月经不调的原因有很多,有压力过大、滥用药物(特别是避孕药),还有妇科疾病也会导致月经不调,月经不调则会影响卵巢的正常内分泌,从而导致女性出现排卵障碍,所以出现月经不调或月经颜色的异常。在备孕期间首先要调理好月经,长期月经不调,可能会导致不孕不育。在日常生活上也要养成良好的生活习惯,避免食用过多辛辣刺激的食物,可以多参加户外活动,对于备孕也有一定的好处。
第2个回答 2021-11-17
月经不调主要是由于体内雌激素分泌不均衡引起的,可以通过以下方法进行调理:
1、晚上睡觉不超过11点
熬夜对于任何人都是应该杜绝的,尤其是女性。经常作息不正常的人老的特别快,皮肤也会特别暗淡,健康也会受损。而人体内分泌的正常运作是需要在充足睡眠的前提下。所以我们一定要保证每晚11点前睡眠,绝不熬夜。
2、适量运动
运动不仅强身健体,也能排出身体中的毒素,加快身体血液循环,能缓解内分泌失调所导致的皮肤和肥胖问题。女性可以适量做一些有氧运动,每周三次、每次30分钟。
3、常洗热水澡
在这寒冷的大冬天,每天洗个热水澡也是一件很享受的事,同时还能维持人体内分泌的平衡。因为热水能使人血管剧烈收缩,再慢慢张开,有效促进血液中毒素的排出。
4、少吃高脂肪食物
动物脂肪会造成发胖,进入人体后,还会导致人体激素的过度分泌,造成内分泌失调。平时烹调食物时也一定要注意少油,多吃含蛋白质丰富的食物,快餐中的饱和脂肪非常丰富,平时要少吃。
5、保持平和的心态
要学会用乐观的态度看待事情,在遇到压力或者烦心事时,要学会放松、解缓压力,提高自控能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
6、从根本调理
想要调节,除了做到以上几点,最重要的是口服思妍金巢安,坚持一段时间,就能从根本改善内分泌失调,使内分泌逐渐均衡。
第3个回答 2022-07-31
你好,月经不调有可能是多囊,或者其他原因,建议去医院生殖科看看。