每个人心里都有小秘密，都有属于自己的苦衷，无法言说。有时候，有人会劝你，说出来吧，把一切都说出来，心里就会好受些。
但不管是怎样声嘶力竭地诉说，换来的只有自己一时情绪的改善，并不能改变任何现有的状态。
我们理解每个人都会在生活里受委屈，但我们也要明白，生活在这样的社会上，没有一个人是值得你完全依靠的，你永远不知道他们真实的内心想法。
所以，即便心里有再多的委屈，也不要随便向别人诉说，你要记住以下三点。
1. 再相似的经历，也不会感同身受
但我们在人际交往中会发现，每个人从出生到工作，经历都是不同的，即便是在相似的经历，它在细枝末节的生活中也会展现出与众不同的差距。
有时候，一个人一个小小的动作或选择就会让同一件事情发生大相径庭的变化。
所以，每当你想和与自己以前经历相似的人倒苦水寻求精神上的安慰时，你要记住这些。
人家可以给你想要的回答：“我懂”或是“我也是”，甚至是安慰你，或是和你一起破口大骂，但他的心境依旧和你是不同的。
即便你将自己的经历描述得多么栩栩如生，那个被诉说的人依旧处在旁观者的角度看待这整件事情，他再想融入也感受不到你心里痛苦的万分之一。
因此，首先一点，心里的苦没必要和别人诉说，别人懂不了你的痛苦。如果真的需要，不妨写写日记，录录语音，放空自己来缓解自己的情绪。
2. 诉说换来的只是一时之快
或许，你受到来自生活的困苦的时候，将自己的不幸以一种“自黑”的方式说出来会让你觉得心情舒畅。但要明白，社会的交际圈永远不像校园那么单纯。
可能你会说，没关系，她是我和要好的朋友，我们经常无话不谈。但我要说，谁能保证“隔墙无耳”？只要有这件事的发生，只要你告诉了一个人，那么你的秘密终有一天有被发现的可能。
当一些居心叵测的人想要陷害你时，你的一切他都能作为陷害你的材料。所以不仅是好朋友，身边的普通朋友等都不是你诉说心中苦楚的完美对象。
如果你真的忍不了想诉说，那么在说之前就要想清楚，事后当别人再问起这件事的时候，自己是不是有能力将这件事情解释清楚，避开不必要的而误会。如果没有，那么还是闭上嘴巴比较安全可靠。
所以，没必要因为自己的一时之快而随意向任何一个人诉苦。针对不同的问题，诉说的对象选择很重要。
有一些事情只适合关起门来和家里人说，有些事情只适合和朋友说，而更多的一些事情，只能放在自己的肚子里，让它变成永远的秘密。
3. 将心里的苦化成前进的动力更实际
我们要有自我保护隐私的意识，自己的苦就是发生在自己身上的私事，别人没不需要知道，也无权知道。既然自己都愿意把自己的隐私问题偷偷告诉别人，怎么能要求别人守口如瓶呢。
很多时候，心里苦是因为我们在现实生活中积攒的负面情绪太多，一时间无法通过外在形式表现出来，才会让压抑已久的情感得不到宣泄而沉淀在心里。
试问有没有想过，那时的你是不理智的，因为被太多的情绪左右，此时你的诉说在别人眼里只是一个热闹的存在。
每当这个时候，请你先冷静下来，思考自己是否真的有必要将心里的苦说出来，不要闹笑话才好。
我们可以将心里的苦当成自己往后前进路上的动力，将自己的负面情绪转换成积极向上的正面能量。把每一次经历的苦楚，当成自己成功路上的必要磨练。
这样你会在再次经历苦楚的时候，心里变得更加淡定，更加从容，更加自信。
当心里非常苦的时候，建议不要随意和别人倾诉。弄不好，不是那一个人，别人会看不起你，或今后在背后嘲笑你，给你带来不必要的烦恼。无论有多苦，对于你的人生来说，都是短暂的，暂时的。那为何还要因这点事，给自己留下后遗症呢！随意和别人说，就是在给自己挖坑。
一，最好是独立面对，自己消化掉。
但凡过来人，谁没有过生活或情感上的不堪，谁没有过内心的忧伤和苦痛。正确对待并处理，也就过去了。过了这个坎，你还会觉得天更蓝，空气更新鲜。
波浪式前进，螺旋式上升。可以用来比喻学习，工作，也可以用这个道理来比喻人生。你可以与你最亲近的人聊一下，如父亲或母亲，问他们同样的问题。过得再顺利的人，都有这样的经历。人生无常，我们要有面对任何风雨的心理准备，迎接各种不同的挑战。
二，忘记它，让时间去淡化。去运动，去健身，去旅游......
三，确实要想找人倾诉，那就要找平时关系非常好，值得你信任的人。他才会给真正的心灵鸡汤，还会为你保密。当然，这是下下策，在你自己不能处理好的情况之下。
一个人的内心越苦越烦，就越是想要向人倾诉，越是想要得到他人的理解和支持。然而，这个时候，你千万别被倾诉欲控制，也别让自己被他人嘲笑甚至是利用。
虽然，当你把自己所遭受的一切一股脑说出之后，心里会平静许多。可是，若对方只是把你的痛苦遭遇，当作笑料来听，岂不是让你自己更加难受。
所以，何必把自己的伤口拿给别人看？在这个世界上，真正关心在意你的人，必定懂你的言外之意，自然也会明白你的欲言又止。
而那些并不在意你的人，即便你再怎么推心置腹，向他表达自己，他也不会真正在意你的。或许，对于他来说，你的这种倾诉，反而是对他的一种困扰。
所以，当你内心苦楚的时候，就试着自己去调整好自己的心态。倾诉，并不是解决问题的方式，反而是一种对现实的逃避。
内心的苦楚自己明白就好，不必说与他人听，更不要随便找人倾诉。即便想要倾诉，也要说与真正懂你的人，也要说与在意你关心你的人。
人生很苦，每个人都不容易，每一个人都在自己的生活轨迹上，日复一日地前进，每一个人几乎都只是在意着有关自己的事情，而其他的都不过不值一提罢了。
所以，别把你的心事说与风，否则它会传遍整片森林；也别把你的伤疤，随意地揭开给别人看，因为你不知道对方是否会在你的伤口上撒一把盐。