为什么有的人吃很多还是很瘦?

如题所述

第1个回答  2020-08-13

日常生活中,你会发生两拨人,一拨人是身材消瘦的人群,看他们会特别瘦,往往胖的人会非常羡慕这样的身材。还有一拨人是肥胖的人群,一看就是身上有很多肉的那种。

今天主要跟大家说说消瘦的人群,在健康的标准上,对于人的体重最低的标准也不能到自己标准体重的10%。标准体重是用自己的体重公斤数,除以自己的身高米的平方。

如果你的标准体重是小于18.5,那么就属于消瘦的范围了。对于这类人,他们往往会抱怨自己,为什么不能胖一点,为什么自己总是这么瘦?如果你怎么吃不会胖的话,那么就要从自己的身体上找原因了。



看看以下这几种原因,你属于哪种情况,可以控制几条。

1、有肠胃疾病:

肠胃是机体内重要的消化器官,当你的肠胃出现问题后,就有可能会出现对你吃进来的物质不消化的问题。有的人还是吃多少排出去多少,这种情况则是机体还没有吸收利用。

就成了粪便,长期下去,身体状态还会越来越差,身材还会越来越消瘦。

2、营养不良:

很多瘦的人,不是因为每天消耗体内的热能过多才有的现象,而是因为自身缺乏的营养较多,才导致的营养不良。特别要注意的就是,总是减肥的女性,有的人会不吃食物减肥。

这样的做法只是让你体内积累的物质减少,没有吸收到营养物质,从而造成的一种营养不良的情况。在这种情况下,你机体的免疫力系统还会受到影响,出现抵抗力下降的情况。

反而对于身体健康来说,不是一件好事,还会增加感染性疾病的发生概率。

3、甲亢

甲亢也叫甲状腺功能亢进,是甲状腺疾病的一种。有甲亢的人往往是精神比较亢奋、心悸、排便的次数会增多、体重会越来越少。如果是比较严重的甲亢患者,还有可能到达骨瘦如柴的地步。

在这种情况下,比较突出的一个表现即使体重减少。如果你有这样的表现,就要及时去医院检查下了,避免出现更严重的病情。

4、遗传:

还有的人天生就是这个样子,在整个家族中都没有出现胖子。因为遗传的原因,你可能就属于“易瘦”体质,在这种情况下,你也是比较瘦的,平时积极补充营养就可以了。

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第2个回答  2020-06-29

根据医学的研究,可以得出这样的结论,吃的比较多,还很瘦,是由于吃进去的,没有被胃肠完全吸收所导致的这种情况,首先要排除一些代谢方面的疾病,比如说甲状腺功能的亢进,再比如一些胃肠消化道功能的不良,一血乳糖的缺乏排除一些其他的肿瘤,并针对具体的病因进行治疗

另外,还有一部分人是健康的,一般来说,体型消瘦的,有家族遗传因素,例如身体各方面的机能正常体型消瘦,其实也没有什么关系,进行合理的营养,合理的饮食,合理的生活就行

如果真的有疾病所导致的体型消瘦,那么就需要针对的进行具体的治疗,如果要增肥,在日常生活中要注意营养搭配,日常的生活规律,劳逸结合,坚持规律些适当的体育锻炼,可以增强体质,提高免疫力,促进胃肠道消化系统的吸收能力。

第3个回答  2020-06-29
有的人吃很多还是很瘦,这是跟个人体质有关系的,有些人吃的东西多,但吸收率低,转化成脂肪也低,所以依旧保持很瘦。而吸收好的人就会容易发胖。另外一些人是平时运动量比较大,热量消耗也大一些,也不容易发胖。
第4个回答  2020-06-27

一,有可能是因为这个人饮食不规律,有时候饥一顿饱一顿的,这样的话一顿虽然吃很多但是有时候营养还是跟不上,还是会很瘦。

二,如果天天每顿都吃得很多的话还很瘦有可能是这个人要么从事比较重的体力活动,要不就是学生之类的压力比较大,脑力活动量大,都是需要消耗大量卡路里。

三,最有可能的原因就是这个人劳逸结合,经常锻炼并且健康饮食,虽然吃的很多,不过都是一些膳食纤维和绿色食品,含糖量少、低脂肪、低油脂的食物,也会避免长胖,身体也没有多少赘肉。

第5个回答  2020-06-27

决定人胖瘦的有几个原因:

一是基因,有些人的基因就决定吃什么都长肉。有些人是吃什么都不长胖。

其次是食物搭配,摄入热量过多,容易发胖,蛋白质、膳食纤维多则不容易胖。

再次是活动量,体力劳动者,大运动量运动员,吃得很多也不容易胖。

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