经期可以喝豆浆，一定不要喝太多，建议一杯为宜。豆浆含有丰富的营养，平时饮用对女性有很大好处。豆浆又称作植物奶，含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。豆浆还含有铁、钙等矿物质，特别是钙含量较高，有健脾养胃的作用，适用于营养不良、血管硬化、冠心病、骨质疏松等症。但是，美食不可以多用，豆浆喝多了容易胀气、腹泻、消化不良等。根据自己具体情况，适量喝点豆浆是很有益处的，如果出现不舒服，需要及时减量或停止喝豆浆。女生来例假是可以喝豆浆的，之所以会有这样的疑惑，是因为部分的女性朋友会担心到豆浆里面含有孕激素对身体造成影响。
要知道豆浆既然能够作为餐桌上的常见的食品，它肯定是适合大家去吃的，男女老少都可以去吃。豆浆里的激素成分，它是微乎其微的，肯定是不会对身体造成影响，所以说有这方面困扰的同志，不要有太多的顾虑。
月经期喝豆浆，不管是豆浆或者是其他可能含有激素的一些常用的食物，都是可以吃的。既然能够作为食物，肯定是安全的，微乎其微的激素，不会对身体造成影响。
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