帕金森十种锻炼？

帕金森十种锻炼效果如何，老人得了帕金森病，行动缓慢，僵硬，手抖，用龙元汤治疗后，恢复了很多，想通过锻炼提升身体机能。

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第1个回答 2020-11-30

“帕金森病属于锥体外系的变性病，运动调节能力受损。早期帕金森病患者还保留了部分运动能力，康复训练也要结合患者的个人承受力，强度不要过大，可以进行散步、太极拳等，患者行动迟缓、步态不稳，一定要避免意外摔伤等。早期帕金森病患者，要及时进行心理上的疏导，树立患者对抗疾病的信心，延缓病情进展。中晚期帕金森病患者，运动功能严重受损、有的患者甚至需要卧床，这样的患者建议适当肢体活动，防止肌张力过高导致的肢体挛缩、僵硬等。”

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帕金森十种锻炼是什么?答：帕金森的十种锻炼方式，首先可以进行步态的训练，要求患者双眼直视前方，身体直立，起步的时候足尖尽可能的抬高，跨步尽可能的大，双上肢尽可能在行走的时候做前后的摆动。其次可以进行平衡的锻炼，双脚分开左右前后的移动重心保持平衡。再者可以进行一个躯干的锻炼，经常进行转弯转体的做动作，侧弯转体，头上下...

帕金森十种锻炼?答：帕金森病的10种锻炼方法如下：1、放松锻炼。2、呼吸锻炼，可以找一个灯光昏暗且安静的地点，让身体尽量舒服的仰卧，闭上眼睛慢慢的进行缓慢呼吸，放松全身的肌肉，如此反复练习5-15分钟。3、面部动作的锻炼，主要锻炼面部的表情肌肉，比如皱眉、用力睁闭眼、鼓腮、吹哨、露齿、噘嘴等。4、头颈部的锻炼，...

帕金森行动迟缓适合做什么锻炼?答：帕金森病的十种锻炼：1、面部动作的锻炼，面部肌肉张力增高，这时表现为面部表情呆板，可以让患者做皱眉动作以及鼓腮等动作。2、头颈部的锻炼，颈部前屈姿势非常僵硬，这时要做头部上下运动，头向后仰，双眼直视天花板，然后头向下，下颌尽量触及胸部，之后头部再做左右的运动。3、腰部的锻炼，取站立位，双腿...

帕金森患者怎么锻炼效果好?答：下肢锻炼 背部紧贴墙壁站立，做原地高抬腿的踏步动作，连续20次；手扶墙，深蹲20次；盘腿坐于地上，用手向下压膝部，每次5秒，持续5-10次。平衡锻炼帕金森患者在行走时快步前冲，遇到障碍物突然停步容易跌倒，所以需要做一些平衡锻炼来改善。双脚分开站立，脚保证不动，身体向前后左右移动，努力保持平衡...

帕金森病人的十种锻炼方法是什么?答：帕金森病运动方法常见的有：太极拳、探戈舞、唱歌、广播体操以及其他伸展、扩胸、牵拉运动等。但一般帕金森病应综合治疗，以药物治疗为主，常见的治疗药物有：左旋多巴、普拉克索、罗匹尼罗、雷沙吉兰、金刚烷胺等，以手术治疗作为有效补充，同时可配合康复治疗、心理治疗以及良好的护理，在一定程度上改善...

帕金森该怎么锻炼?答：帕金森患者的锻炼方法包括以下几种：有氧运动。病情较轻者可以进行有氧运动，如快走、跑步、游泳、有氧操，患者需根据自身情况，在病情允许下进行。力量训练。可进行器械或自重训练，器械可以使用弹力带、哑铃、训练力量架等。平衡性、敏捷性训练。患者进行多方向移动、重心变化运动、大幅度运动，运动方式...

帕金森怎么锻炼效果最好?答：帕金森病人要适当地对身体各个部位进行锻炼，在锻炼时力度不要过大、过猛，保持身体平衡，防止跌倒，可慢慢增加运动的量。对面部锻炼，如睁眼闭眼、鼓腮、吹口哨、微笑；对颈部锻炼，如头向前倾、后仰、左右摆动；对躯干的锻炼，如俯卧、侧弯、转体；背部和肩部锻炼，如肩部前后旋转、抬高耸肩；手部锻炼...

帕金森怎么锻炼效果最好?答：帕金森患者锻炼的方法较多，根据帕金森病早期、中期还是晚期，病情轻重不相同，程度不同，还有身体素质、并发症情况给予相应治疗。在早期时主要以主动训练为主，要教会正确行走的方式，坐要坐直，站要站正，走路时要甩开肩膀，迈开大步，最好再学习太极拳，太极拳对于患者恢复较好，也可以做广播操、体操类...

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