人睡觉，就会产生莫名的恐惧感怎么了

如题所述

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第1个回答 2018-01-31

睡觉前想什么？白天发生了什么？经历过什么？梦，需要详细解析。

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明知没鬼,为什么一个人在夜晚会害怕?如何消除这种心理?答：1、很有可能是因为心情压抑所导致，所以尝试着让自己心情更加舒畅，平时多参加一些户外活动，交更多的朋友，相信会对自己有很大帮助。2、尝试自己以前不敢做的事情，就比如说：夜晚一个人在大街上走等，只有在认真面对困难之后，才能更好的解决困难。3、锻炼自己的胆子，在平时可以多看一些鬼片，久而久之...

为什么感觉自己患了睡眠恐惧症,半夜会醒,醒了就害怕不敢睡觉,两个人...答：这种情况有可能和你一个人入睡缺乏安全感，对对方过度依赖有很大的关系。建议平时适当减减压，妥善处理好相应的生活事件，可以选择聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，加强能力训练树立信心，吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。

...是一个人睡的时候,总害怕睡觉那种失去意识的感觉,总觉得入睡是一件...答：人的心理反应是随着周围环境人物等各种因素导致成的，脑部接收周围各种电波，在睡眠的时候或者某一个时刻，它就会在脑部播出啦，使你脑部出现各种思想，比如，当你在电视里面看见打仗里面的死人，你会什么也感觉不出，可是如果现实里面打仗呢，同样是死人，但你脑部接收的信号是不一样，反馈的信号也是不一...

对睡觉有一种莫名的恐惧感!答：1. 你提到的对睡眠的恐惧感可能是一个常见的问题，影响了很多人的休息质量。2. 睡眠是一种自然且必要的生理功能，它对身体健康至关重要。然而，当恐惧感干扰这一过程时，就会影响入睡和睡眠的连续性。3. 恐惧可能源于对睡眠状态的不正确理解，比如担忧在睡眠中失去意识。这种担忧是一种认知上的误解。

怎样克服一个人睡觉的恐惧,我一个人睡觉时,老是莫名其妙的害怕,都睡不...答：这是一种黑暗恐惧症，恐惧心理的自我调节方法：1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来...

为什么睡觉是总会有一种恐惧感?答：聪明的人比较容易接受心里暗示,如果你真的不容易驱除恐惧,那就多次尝试接触恐惧,什么畏惧接触什么,记得用愤怒去面对那个影像你身心的恐惧,当你尝试多了,那些恐惧也就不会在影响你了,还有把你的恐惧经历告诉别人,那样就会减少自己的压力,重要的是,一定要用内心的愤怒去打败他,想像一下,恐惧在你面前胆怯的画面!!这样...

为什么晚上会很害怕?答：并不是恐惧症或是心理问题。如果夜里一个人睡又睡不着的话，不妨就起来看看书，写写字，直到自己有了困倦之意就赶紧躺倒床上睡觉，让自己马上进入深度睡眠状态，什么都不要去想！但如果实在失眠，也不想继续看书写字，就可以躺在床上想一些可以吸引住自己的事，比如今天看的电视剧，明天它的剧情会怎样...

一个人夜里总睡不着极度紧张、害怕,求心理医生解答。答：肾不太好的缘故。有此症状的人，可能难以集中注意力，性格爱依赖他人，行动力欠缺，安全感缺乏，海底轮堵塞。

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