中年人吃什么食物补肾

Question

如题所述

Answer 1

中年人补肾应吃：1，黑色食物黑豆黑米黑芝麻黑枸杞黑枣，黑色食物营养成分丰富对补肾有益；2，栗子含脂肪钙铁锌矿物质；3，猪腰子要多吃，山药对肾有好处；4，南瓜子营养成分全面丰富，中年人补肾是不难缺少食物；5，坚果核桃松子花生，坚果类食物营养丰富全面对肾脏是非常有好处。这些食物都要吃，你的肾功能是会补好的。