第1个回答 2008-11-10
^_^
瑜伽相对而言可分为:
智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大类组成。
还有一些瑜伽体系并不占有主流。
第2个回答 2008-11-10
瑜伽相对而言可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大类组成,还有一些瑜伽体系并不占有主流所以不进行介绍。
按照瑜伽的真正意义是不可分的,因为不管如何的一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具,使用的工具不同,方法自然有许多出处;只是现代人总是希望强调自己的工具特别的好所以不知不觉中就开始排斥其他的工具,这种思想最后影响了更多的人,我在这里进行区分,只是希望大家能够更好的明白瑜伽具有的特点,这些特点使她格外的生动,希望大家不要特别注意某一种方法而忽视了更为重要的东西。
智瑜伽提倡培养知识理念,从无明中解脱出来,达到神圣知识,以期待与梵合一。智瑜伽认为,知识有低等和高等之别。寻常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。这种低等知识可以通过直接或间接的途径获得。然而智瑜伽所寻求的的知识,则要求瑜伽者转眼内向,透过一切外在事物的本质,去体验和理解创造万物之神-梵。通过朗读古老的、被认为是天启的经典,理解书中那些真正的奥义,获得神圣的真谛。瑜伽师凭借瑜伽实践提升生命之气,打开头顶的梵穴轮,让梵进入身体获得无上智慧。
第3个回答 2008-11-11
瑜伽的类型
hatha瑜珈-在梵文(一种古代经典语言的印度)医管局指太阳和临屋区是指月亮。 这种类型的瑜伽是比较慢节奏的,温柔型的瑜珈,是一个良好的开端,如果你是完全新的瑜珈,不知道任何有关asanas (构成) 。 象所有类型的瑜伽, hatha瑜珈的目的是统一思想,身体和精神。
ashtanga瑜珈-这是该类型的瑜伽,定期就和手段八个肢体梵语。 这是一个快速移动的,激烈的作风,瑜伽实践,并基于一个渐进的一套序列asanas ,同步呼吸。 ashtanga瑜珈可以很需要体力的,因为你不断地从一个阿萨纳在序交给下一任,所以你会发现它会改善你的毅力,以及你身体的柔韧性和力量..
电力瑜伽-这是一个西方的解释,瑜珈,而且是基于对a shtanga瑜珈。 电力瑜珈班,不一定坚持以精确序列的构成像ashtanga瑜珈做,但它确实牵涉到实行了一系列的构成不停车和启动。
iyengar瑜伽-这种类型的瑜伽是基于教义所b ksi gengar并集中于正确的路线和形式的身体。 不像ashtanga瑜珈,有一个侧重于控股每一构成相当长的一段时间内,而不是动,不断从一个构成的未来。 iyengar瑜伽使用的道具,如块和背带帮助,使身体成不同的构成。
瑜伽,流瑜伽-文雅萨手段呼气同步运动,是另一种快节奏类型的瑜伽,并着重介绍了呼吸。 做法通常开始与Sun salutations和举措,以更激烈的伸展。 全国各地的实践,每个构成是平衡的一个柜构成。
比克拉姆瑜珈-或称为热瑜伽,是实践的一个房间内被加热到1 05度,湿度约4 0% 。 一般一个序列的26种不同的构成是练期间比克拉姆瑜珈班和炎热的温度,有助于放松肌肉。 由于气温高,大部分人的汗水很多,在工人阶级和这有助于净化身体的毒素。
第4个回答 2008-11-12
瑜伽相对而言可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大类组成。