为什么我盯着别人的脸看就不会紧张？是一种心理病吗？

Question

如题所述

Answer 1

社交恐惧症是恐惧症的一种，是指对于社交或公共场合具有强烈的恐惧情绪，因而采取回避行为并伴随焦虑症状和植物性神经功能障碍的一类心理障碍。这种社交活动并不是危险的，而且患者也知道自己的害怕不合理，但就是无法控制，仍然极力回避。

大多起病于青少年期，女性明显多于男性，尤其是单身、教育程度低、社会阶层低及失业者居多，患病后将会影响到社交、教育或职业的发展。

该病可分为两个亚型，一种是广泛性社交恐惧症，即在大多数社交场合都感到害怕，还有一种是非广泛性恐惧症，即只是对某些特定的场合感到害怕。另外，还有一些对于害怕在公共场合发言的难以归类的独立的或特定的社交恐惧障碍。

该病是一种慢性疾病，随年龄增长可自行缓解，但是这种可能性特别小，与患者教育水平、发病年龄等有关，若教育水平高、发病年龄大，同时不合并其他精神疾病，那么自行缓解的可能性就会大一些。
不过在发病后还是建议进行相关干预，该病是可以治愈的，但是仍可能复发，这就需要注意日常生活中的规范护理了，注意保持良好的心态，通过健康生活习惯来减少焦虑。

病因

致使该病发病的确切原因尚不明确，不过可能是下列因素相互作用的结果。
1.生物学因素：可能与遗传因素有关，具有家族聚集性，但是没有明确证据表明遗传在该病的发生中起重要作用。
2.社会心理因素：有学者认为恐惧是对抗焦虑的一种防御反应，可能是在成年前有导致社交恐惧的不良经历发生，如父母的性格和家庭的负面事件，或儿童期频繁搬迁，或在学校表现差或经常被嘲笑、排斥、欺负等，造成孩子内向的性格，产生自卑心理，缺乏自信，自我封闭，社交技能差，不能很好的在社交活动中得到满足，会过分关注和在意别人的评价，时间久了，便开始恐惧社交。
3.性格：患者大多性格内向，情绪不稳定，害羞，自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的处境或外貌没有信心。他们在一些持续紧张情绪和长期的内心冲突作用下，中枢神经活动强烈而持久地处于紧张状态超过了神经系统张力所能承受的限度而导致社交焦虑发生。