在人疲劳的时候肯定会有这样的一种想法，如果有一个人能给我按摩一下，那该有多好，那我一定会舒服很多。那么大家都知道穴位按摩的原理是什么吗？其实我相信很多人只会知道通过穴位按摩可以缓解自己的疲劳以及疼痛，但是并不会知道具体是怎么样的原理。
其实穴位按摩是我们中医的一种说法，我们都知道中医是我国的国粹，而穴位按摩在我们国家就有很悠久的历史，穴位按摩也是我们中医医疗的组成部分，它是以中医的理论作为依据，建立于经络理论学说的基础上实施的一种理疗方法。我们都知道在我们身体中有很多经络的，身体中一共有十二条条经络，而这十二条经络掌管着我们身体的五脏六腑，正是因为有了五脏六腑，才能让我们身体能够正常运行。
所以不管是身体的哪条经络出现了问题，或者是五脏六腑中哪个器官出现了问题，都会导致相对应的穴位产生疼痛等不适应的症状。所以穴位按摩就是通过刺激穴位的方法来进行治疗，从而可以达到气血，顺畅消除病理症状的效果。从我们现代的医学角度来说，穴位按摩确实是能够促进血液的流动。中医也有一句说法：“痛则不通，通则不痛”。所以当你一个穴位疼痛的时候，证明你这个地方的血液是不流通，经过穴位按摩的方法将你的血液经络打通，这样就可以让你的病理性疼痛，以及穴位的疼痛得到有效的缓解。
所以大家知道为什么那么多人喜欢穴位按摩疗法了吧！现在随着我们的生活水平的提高，人们对自己的生活以及保健意识都有所提高，对于自己的健康来说都是很重视的，所以现在的经络疗法得到了人们的青睐，因为他只需要简单的按一按，揉一揉，就可以轻轻松松缓解疼痛。
自面部起重点穴位，由上而下、自前往后进行按摩。揉睛明20～30次，摩眼眶10圈，按印堂30次，揉太阳20～30次，分推前额10～20遍，推迎香(沿鼻两侧上推)10～20次，揉耳捏耳30～40次，推听宫(中指在耳前，食指在耳后，反复上推)20～30次，指击头部(两手下指微屈，口口击头部)40～50次，揉百会30～50次，上推面颊20～30次，弹风池及揉擦大椎及肺俞各20次，按揉脾俞及肾俞各30～40次，捶擦腰骶至腰热(两手重叠先逆时针再顺时针)各按摩50～60次，下推气海50次，擦胸部(两手配合呼吸先擦胸，再斜插小腹)各20～30次，拿按肩井及肩贞20～30次，按揉尺泽、手三里，对拿外关及合谷各20～30次，捻抹手指，每指3遍，擦上肢，内外侧各5～7遍，下肢还需点风市10～30次，拿按血海、阴阳陵，按揉足三里、三阴交各20～30次，拳击下肢、搓下肢各7～10次。
按摩后全身轻松，爽快。有升阳降阴，振备经络之气，打通经脉的作用。
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