恋爱很累但不想分开怎么办
01 倾诉欲过强
恋爱本应该是让生活变得甜蜜美满的一剂良药,但很多人偏偏在恋爱中感到了身心疲惫,而有这种感觉的,总是女生偏多。“
我明但很多女生尽管身为当事人,也是十万个不解:很爱他,也不想跟他分,为什么还会感觉累呢?
恋爱中的“累”真的跟真爱与否有关吗?答案是未必的。
影响恋爱体验大的因素其实是个人性格和相处模式。
一、“累”的来源:
首先,我们来剖析一下,恋爱中的“累”,来源于哪些方面:
①负向压力大
②正向抵消小
通俗地讲,你之所以觉得累,是因为两人相处过程中带给你的负面影响大于正面影响,焦虑大于安全感。
02 你为什么觉得焦虑?
二、负向压力:你为什么觉得焦虑?
1、涉世未深,把爱情看得太重。
很多姑娘秉承着“爱情至上”的理念,越认真对待,却越容易受伤。
换一种说法,不如说她涉世未深,把恋爱的比例在生活中安排得过多。
你越看中什么,什么就越容易伤到你。
2、心理承受力弱。
心理承受力并非是个虚无缥缈的定义。在不同性格、年龄的人身上,绝对有质的差别。
而十几二十岁的女生正是成长的阶段,她们刚从家人朋友的细心呵护下试探着走出,同时可能还经历着从扁平化的单纯校园,走向混沌似海的社会的艰难过程。
而在这一过程中,稳定的情绪和强大的心里承受力绝不是一蹴而就的。
03没有安全感
3、性格悲观脆弱。
对待同一个问题,有人会将之视作挑战,有人却将之视作劫难。
在感情中也同样,双方磨合的过程固然不够美好,之所以有人能坚持住,因为她把磨合当过程,和谐当结局:
而有人却半途折返,是因为磨合期间的任何问题都像座座大山,挡得她误以为这就是结局。
4、没有安全感。
没有安全感,可以说是焦虑来源的一大要素,并且这两种情绪毒瘤呈恶性循环。
缺乏安全感,几乎是所有在恋爱中的小女生,逃不开的魔爪。
因为相较男生的理性,女生的情绪化会带给她们很多实实在在的痛点-一外人无法理解的那种。
04敏感多疑
5、太注重细节,以小看大。
男生跟女生去旅行:女生会把此次的旅行过程计划得周详得当:而男生通常无需刻意规划细节,只在脑海中框出个大概去处,保证不会迷路出错,就万事大吉了。
其实这是典型的男女思维差异。由于在这种模式下,女生注定要想得更多、做得更多,同时再一对比男生的洒脱大条,很难让人心理平衡。
6、敏感多疑。
中国有句谚语:一朝被蛇咬,十年怕井绳。井绳是没有生命的,但由于你把它当成了有攻击力的蛇,每天神经兮兮地跟它周旋“心理战”,自然会累。
7、对恋爱认知有误。
很多女生对待爱情的态度过于理想化、标准化,把“好坏对错”都看得太过绝对。如此一来,对方的行为稍有偏差,女生就会倍感落差。
05为什么过程中苦多乐少?
三、正向抵消:为什么双方相处过程中苦多乐少?
1、性格不合。
引起双方相爱相杀的常见因素就是“性格不合”为人处世大相径庭,兴趣爱好也难寻一路。
恋爱前期尚且有新鲜感、荷尔蒙的支撑,但进入磨合期后,激情逐渐消退,各种各样的不合适都成了对方的眼中钉。
但由于依赖、习惯,又不舍分开,于是只能互相折磨。
2、渴望过度补偿。
有一点恋爱经验的人都会发现:小时候缺爱的女生,成年后在恋爱中很少能一上场就过五关斩六将,维持恋爱的平衡稳定;恰恰相反,越是缺爱的女生,越容易把本能健康的关系推向深渊。
因为她们渴望对方的爱能补偿她们心中的空洞,于是只能不停地要。想尽办法、用尽全力地折磨才甘心。
06现实问题
3、不懂得制造浪漫。
“浪漫”在恋爱中是必不可少的保鲜剂,但这个道理只有少部分男生才懂,或是即使懂,也很少去实施。因为他价认为两人在一起腻歪得时间一久,都老夫老妻了,便懒得为对方制造惊喜了。
4、一方忙于自己,一方忙于爱情。
依照大数据来看,前者通常为男生,后者女生居多。对于男生而言,恋爱的确有一定重要性,但绝对有一个闯值不会把恋爱中的过多情绪带入自己的生活。
而对于女生来说,恋爱和生活是分不开的,她们总是无可控制的付出、投入,为了爱情寻死觅活的都大有人在。
5、现实问题。
导致相处疲惫的因素之一是阻碍过多。
假如你身边的亲朋好友都对这段关系持反对态度,一旦两人之间出现矛盾,其严重性就会成倍加剧,让你不断陷入自我怀疑中
07爱得太满,失去自我
6、爱得太满,失去自我。
人之所以觉得“心累”,其来源往往是无法主导自己。无法主导自己的情绪、行为,时常呈分 裂状自我拉扯。在爱情中也是一样。
你爱得越满,越无法控制自己的情绪,越容易被对方的细微末节所伤害。
理智告诉你要逃离,深情却是抹不掉的,还是会往对方身边凑。
7、无法接受落差。
说白了,你擅长给对方的行为打分、划分级别。这样做的原因不是任性,反而是你自己能做到这个标准,所以视作“人之常情”。
但他却不断令你失望,你心中的警报一再拉响:“基本的常识都做不到吗?”“他果真没有,我想得那么爱我。"积怨成疾,焦虑也就来源于此。