卵巢保养，牢记这6个穴位

Question

如题所述

Answer 1

卵巢保养，牢记这6个穴位

血海穴：痛经。

复溜穴：手脚浮肿。

三阴交：月经不调。

关元穴：内分泌。

气海穴：闭经。

照海穴：尿道炎。

卵巢保养：

血海穴：

位置:在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处;屈膝取穴。

作用:可用于痛经、肝血不足，

手法:每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。

复溜穴：

位置:位于人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。(或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。)

作用:可用于肾水不足，内火亢盛，手脚浮肿，痛经等。

手法:艾炷灸或温针灸3~5壮，艾条温灸5~10分钟。

三阴交：

位置:小腿内侧，踝关节上三寸。

作用:可用于月经不调、腹胀、崩漏、带下等。

关元穴：

位置:位于脐下三寸处。

作用:用于内分泌失调，子宫虚寒等。

手法:双手交叉重叠置于关元穴上，轻轻按压关元穴的地方，感到微微发热即可。

气海穴：

位置:位于腹正中线脐下1.5寸，取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连接肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

作用:用于月经不调、痛经、闭经等。

手法:平躺后，中指指端或者手掌按压，持续10分钟。

照海穴：

位置:正坐垂足或仰卧位，照海穴位于人体的足内侧，内踝尖下方凹陷处。

作用:可用于月经不调、痛经、赤白带下，尿道炎等。

手法:食指指端按压，每天按揉3~5次，每次2~3分钟，以产生酸胀感为宜。