影响心理健康的外在因素

Question

如题所述

Answer 1

什么在影响心理健康？

我们在学习、成长和发展过程中，会受到物质和非物质环境影响。不安全或不支持的环境会对一个人的心理健康产生负面影响。相反，安全和支持性的环境可以通过增加个人的自尊或自我意识，对个人的心理健康产生积极影响。确定哪些环境可能会增加或减少心理健康问题发生的可能性，有助于你识别、计划和创造积极的心理健康。

发展的社会生态模式

宏观系统：媒体、政策、环境、经济、文化。

外部系统：家庭成员的工作环境、社区环境。

中观系统：社会组织。

微观系统：家庭、同伴、学校。

关子环境：我们无法选掉出生，有人家境殷实，吃穿不愁也有人因为童年留下的创伤，斥责自己的原生家庭，感到不公，阴郁一生。但是，随着我们逐渐长大，我们对于环境的这梓能力会越来越强，我们也在其中逐步创建自己世界，包括家庭、朋友、工作，感激也好、憎恨也罢。

我们要搞清楚的是，我们能改变什么、不能改变什么，以及我们将改变什么，发现自己的优势和能力，接纳自己的弱势和局限。用它们铸一把剑。