第1个回答 2016-04-17
心理治疗的过程分为了五个阶段：
第一个阶段，积极心理治疗称之为：观察/拉开距离阶段。
第二个阶段是调查清点阶段。经过第一阶段的接触，来访者呈现了他的部分生活经历，尤其是与其症状相关的那部分经历，咨询师也必然形成了一些假说和旨在深入了解情况的问题。
第三阶段是处境鼓励阶段。与一般意义上的正向“鼓励”不同，这里的鼓励是与处境相关的，尤其是来访者的冲突处境中，咨询师的任务是帮助来访者认清整个处境，既看清冲突的全景，也看清自身造成冲突的原因以及冲突应对的模式，在整个过程中显示和运用了哪些现实能力。
心理治疗的第四个阶段，积极心理治疗称为“言语表达”，即是让来访者以新的视角，新的行为去应对现实生活中的现实冲突。
一般心理治疗到第四阶段结束，已经顺利完成了原定的治疗目标。积极心理治疗认为应该还有第五个阶段：扩大目标。
通过前四个阶段的进程，来访者对自身的了解更清晰，不仅对他说出来的向咨询师求助的冲突和症状有了新的解释和应对，调整了相关的现实能力，同时，对他没有提出的，或者过去没有意识到的，而通过治疗回想起来的问题，他会有新的观察视角。因此，咨询师在这一阶段应该启发来访者面向未来，巩固并发展治疗成果。至此阶段，不是“病”被治好了，是“人”被治好了。