食疗养生汤 | 健脾养胃 补气血——灵芝莲子清鸡汤

Question

如题所述

Answer 1

脾胃是先天之本，我们每天的生命活动取决于气血营养的供给。吃得好不如吃得对，养好脾胃，五脏六腑就在人体循环中发挥各自的作用，让我们的身体处于 健康 的状态中，少生病。

【灵芝莲子清鸡汤】

食材：

紫灵芝片6克，莲子50克，陈皮1/4个，鸡1只

做法：

1.紫芝片、莲子与陈皮洗净，放入砂锅内加清水浸泡30分钟

2.将鸡洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾2小时，再加入调料即可

功效：

此汤适用于病后，产后、术后调理。尤其脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花者，可常饮此汤。