哺乳期可以喝咖啡吗？该注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

引言：咖啡是很多女性的最爱。 有的女性总算熬过了孕期到了哺乳期，才能品尝到喜欢的咖啡，但是还是有点担心。 那么，哺乳期可以喝咖啡吗？该注意什么？

一、哺乳期可以喝咖啡吗

 哺乳期的妈妈不建议喝咖啡，但是偶尔喝少量也没关系。 咖啡中含有咖啡因，有兴奋中枢神经的作用，妈妈偶尔喝一杯就会变得精神起来。 但是，经常喝是不好的。咖啡中含有咖啡因，通过乳汁进入宝宝体内，但此时宝宝还很脆弱，身体机能不完全，对健康有一定的危害。 例如，如果成分作用于中枢神经系统，就会刺激宝宝心脏的肌肉收缩能力，加快心跳和呼吸。 婴儿会突然感到头痛、头晕等不适，容易感到烦躁、心跳加快、呼吸急促等不适症状，有时会闹个不停，不想睡觉等，不利于婴儿的成长。

二、喝咖啡应该注意什么

1.控制咖啡的摄入量。哺乳期妈妈喝少量咖啡对宝宝影响不大。如果有咖啡因摄入，每天喝一小杯。哺乳期的母亲如果一天摄取400毫克以上的咖啡因，达到4杯咖啡中吸收的咖啡因量左右，就有可能伤害婴儿。2.多喝水。哺乳期喝完咖啡后，妈妈们要有意识地多喝水，这样可以促进咖啡的代谢，使其更快地排出体外。以减少对婴儿的伤害。3.延迟哺乳的母亲不应该在喝完咖啡后立即给婴儿喂奶。一般1-2小时后才可以考虑给宝宝喂奶，最好在中午前喝完。

无论是酒还是酒精饮料，哺乳期妈妈都不宜饮用，因为酒精会抑制泌乳反射而减少泌乳。同时，宝宝喝含酒精的牛奶时，容易出现睡眠障碍、异常兴奋或躁动，酒精含量过高甚至可能影响正常生长发育。。哺乳期摄入少量咖啡因可以提神，但如果经常喝，会影响睡眠，宝宝很难入睡。

Answer 2

哺乳期是不可以喝咖啡的，因为咖啡里面的咖啡因会影响奶水的质量，会导致孩子的身体发育出现问题，在哺乳期的时候一定要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，不要吃油腻的食物。

Answer 3

不可以喝咖啡的，因为这样会对身体造成一定的影响，而且伤害性也是比较高的，会有着很多的问题。

Answer 4

哺乳期尽量不要喝咖啡，因为咖啡里面有咖啡因对孩子不好，还要注意不要喝酒抽烟。