SPF是防晒伤的,PA是防晒黑的。防晒其实是预防紫外线(UV)对肌肤的伤害。
如果大部分时间在办公室的上班族,受到紫外线照射的时间比较短,SPF值在15-20,PA++即可。日常户外使用SPF30PA++就够了,但是如果是紫外线强烈或是长时间暴晒的情况,需要使用SPF50加PA+++的,而且如果去海边玩,还要选择防水的。
SPF遮蔽时间公式:SPF*15,以SPF30为例,15*30=450分,约七个小时。而PA指数代表对UVA防护情况,PA后面的+号越多,放UVA的效果越好,但也不是追求最高,而是够用就可以。PA+延缓晒黑时间2-4倍;PA++延缓晒黑时间4-8倍;PA+++延缓晒黑时间越8倍以上。
需要注意的是SPF和PA值并不是越高就越好,数值越大,表明添加物越多,对肌肤负担越大,我们在选择的时候根据自己平时在户外的时间以及需求来选择适合自己的。无论值是多少的,也是需要补涂的,数值尽管选择最高的也一样。
我们选择防晒的时候还要看下自己的肤质。如果是油性皮肤,选择物理物理防晒稳定性相对比较高的,但是一般不够清爽,化学发晒相对会比较清爽,所以化学和物理相结合更适合油皮使用。一般防晒主打清爽和无油的就可以。干性肤质的人要选择带保湿成分的防晒霜,一般防晒主打保湿的,适合干性皮肤使用。
使用的时候一定要涂满全脸,并且不能太少,太少起不到作用的。