既然自己知道在情商方面不如别人，那么就要让自己做出改变，向身边情商高的人多学习学习，看看自己为什么被定义成情商低。情商低并不是智商低，只是有些方面自己比较生疏，无法处理好人与人之间的关系。像身边的人学习一方面很方便，另一方面也可以耳濡目染的学会他们待人处事的方式，有助于自己情商的提升。
爱想事情有时候就是自寻烦恼，其实很多事情不放在心上一下子就过去了，再多的烦恼都能烟消云散。但是一直放在心里，就会越想越难受，而且会因为一件事情想到另外的事情，从而多了一些莫须有的联系，让自己的心理压力极大。就像《红楼梦》中的林黛玉，都晓得林妹妹最后是病死的，就是因为太多的事情埋在心里，最后让别人看起来十分的羸弱，而且还伤害了自己的身体。再看现实社会中，多少光鲜亮丽的明星，就是因为心里承受了太多的事情，无处发泄，最后导致了自己的心理抑郁，甚至决定离开这个世界。
所以说爱把事情放在心里想，容易让自己的心理崩溃，不如写写日记，把自己的委屈都诉说给日记听，只要自己保管的好也不用担心自己的小秘密被别人发现。只要是心里想的都可以写给日记，不管好的坏的都可以，写出来了自己也能轻松很多。如果不想写日记也可以说给自己信赖的朋友听，只要有一个发泄的窗口自己就会不那么容易再被这些事情所困扰。
所以说情商低又爱想事情的人并不是无法在这个社会上生存，只是会让自己变得比较累一点，因为情商低总能在背后听到别人说你的不是，而这些质疑或者否定的声音又变成了自己心头的大事，从而让自己的压力变得十分的大。这种状态是不健康的，要让自己活得轻松愉快，就要改变这些自己已知的弊端。
多看看书能够加深自己的内涵，我们也能从书本中学习到很多的知识，久而久之我们的谈吐会发生变化，发表的言论也不会那么的尖锐，会给自己留有余地，也不会说出让自己后悔的话，让别人抓住我们的错处。另外多向别人学习，可以让我们的行为举止做出改变，改善自己情商低的问题。情商改变了，自己的思想觉悟也因为看书而得到提升，就不会为了一些无谓的琐事让自己烦心，自然而然生活就变的轻松起来，更容易在这个纷扰的社会中生存。
首先呢，情商低就是个硬伤，任何事对于情商低的人来说大部分都不能很好的处理，所以情商低的人有一部分是没有很好的人际关系的，但是这也不是绝对的。
爱想事儿的人呢说的直白点就是爱自我烦恼，同样一件事对于别人来说或许没有什么关系，但对于爱想事儿的人来说就会对他们造成困扰，让他们胡思乱想到宇宙天际。
这两种特征加在一起组合在一个人身上简直有点恐怖，那么，这种人如何能更好的生存呢？第一、遇到任何事情都要沉着冷静，从始至终认真分析事情发展的脉络，不要冲动。第二、遇到自己不能解决的事，要及时与可信赖的人进行沟通。第三、在空闲时间学习情商高的人的处事方式，以此来进行后天的情商培养。
至于爱想事儿这一问题，第一、逐渐开导自己，不要事事都那么在意。第二、在空闲时间干些自己感兴趣的事来分散自己的注意力。第三、经常与人聊天，把自己的烦恼倾诉给他们人，来发泄自己的情绪。
不是谁天生就能很好的适应社会去生存，人无完人。每当自己身上有缺点的时候，要逐步去完善，去弥补这种缺憾。而不是自我放弃，相反，更应该激励自己去努力。在这种时候，自我的心态很重要，如果连自己都嫌弃自己，还有谁能帮你呢？换种角度，或许情商低、爱想事儿并不是坏处，反而会是没有心眼儿、细心的体现。只要能好好的利用，这也是优点。
本回答被网友采纳亲身经历，觉得这种情商低还又爱想事人吧，如果不做改变的话，只能够以一种非常痛苦的状态生活下去了。
举个例子，我认识的一个人就符合情商低又爱想事的，真希望他能在这里看到之后知道我想说什么，然后做出正确的选择。
记得和他认识了也比较久了，刚开始的时候我还不觉得他情商比较低，也根本没发现他是个爱想事儿的人，只是单纯的觉得是因为他为人比较忠厚老实。我就是觉得他的性格有一说一的，觉得他很适合我合做朋友的，才去接触的他。
后来发展了一段，我发现他人还是蛮好的，除了笨点以外。于是就和他谈上了朋友，并且我们谈朋友的事情全班都差不多知道了的，我觉得他也知道全班都知道的。结果有一天，我和他在公园里逛的时候，看见了班上的几个同学往我们这边走过来，我就想着我们两个人一起和他们打个招呼的。哪知我转头去看身旁的他时，发现他人不知去哪里了。你们能够明白那种感觉吗？就是你和你男朋友走在街上，你回头却发现你男朋友不见了的情况，这要是不知道的，还以为男朋友中途被人贩子拐走了或是出了什么意外呢。然后，没办法啊，我四看他无人，就只得一个人和他们打招呼。打完招呼之后我正想给他打电话询问，他却忽然又不知从那里钻出来了，还一脸的害羞表情地说:"怎么遇到xx他们了啊。"。。然后我问他为什么他刚才不见了，他说他看见那些同学来了，怕他们看见我们在一起、他会不好意思。我当时的表情和内心都只能够用黑人问号来表示了。
这个事情我当时也没放在心上，就当他是很害羞的那种男孩子看待了。然后虽然平时他会让我请他吃饭，但我想着谁说的非要男生请女生的，也就没放在心上。然而，后面发生了一件让我不能够忍的事情。就是我们还在交往的时候，有一次他聊天的时候给我说，他的大学同学要给他介绍一个女朋友，然后他说他才不要那个女的呢，他还是喜欢我。这时候我都觉得很暖的。我刚想说些夸他的话，他就又说，他去看了那个女的，长得太丑了、还又黑，而且他问那女的有没有男朋友的时候，那女的说有男朋友了。
听到他在那里侃侃而谈这些，我当时就无语了好么。我忍着怒气问他为什么要去看呢？他特别天真的说:"因为我朋友叫我去看我不得不去啊。"。。。
后来我明确告诉了他我们还是只做朋友别做恋人了，他却还是跟不懂一样，以为我是和他开玩笑的，每次聚会的时候就问我什么时候和他重新在一起之类的话。然后我的一句:"要不我们就连朋友也别做了"，他都能够想很多（想为什么之类的），想来想去最后理解成"我们以后才能和好"。
而且每次他爱想特多事情的时候都是大晚上的，我都不知道自己那些天晚上天天快睡了都被他发消息过来问我还爱不爱他是怎么过的。
哎，我觉得情商低、爱想事情也不是他的错。但是他自己不自知了、我帮助他也什么办法的情况下，我就觉得他真的有点无可救药了。情商低可以通过各种方式提高自己的情商，爱想事儿就踏马转移下注意力让自己别想太多事，只有这样子改变才能过得更好。不然，就会像我认识的这个人一样，很难受的活着。
情商真的是很重要的，尤其是在现在这个社会，人人都很需要，但有些人就是情商低的可怜却又爱显摆自己，这种人真的是很可怕。
跟我一样现在还在上学的还有我姑姥的孩子，跟我年龄一样大，学习挺不错的，就是这个人有问题。他父母也是工人没什么本事，父母长的也比较矮小所以也干不了什么重活，我他母亲因为生病在身就在家里种地。以前他是在我姥家住的，因为家里没人，所以就跟我姥爷在家生活，年龄都挺大了，却一点不懂事，他小弟跟他一样，都是没什么情商。有一次他小弟跟我老表去上网被我姥爷逮着了，就被教训，他从外面回来，拉着他小弟不让说，说什么他小弟只能自己家人管，其他人不能管，我姥爷说他上网吧不上学，就这样，他还是不让说，跟我姥爷吵架，还整体讲一些大道理，真的是让人哭笑不得。
有一次我姥爷说他整体就知道要钱，也不体谅父母，他就理直气壮的说父母挣钱就是给他俩花的，他只要好好学习，等父母挣钱盖房子就好了，他就觉得父母一年能挣十万，三五年就够盖房子的了，却不知道父母在外务工怎么可能一年十万，还得每年给他俩拿学费。后来整体就跟我亲戚讲大道理，说我现在做的事你们不懂，因为你们没有那么多学问，理解不了，整天显摆自己的大道理，天天跟亲戚吵架，真的是叫人没法说，后来也没人管了。
情商低我觉得可以练，不能整天想着大道理，觉得自己什么都是对的，这样是不现实的，永远不可能成大事的。