人如果长期缺觉的话，会有哪些表现？

Question

如题所述

Answer 1

人如果长期缺觉的话，皮肤会更缺水，脸色看起来也很不好。而且身体的免疫力很差，容易感冒发烧等等，接下来给大家具体说明。1.长期缺觉的人，皮肤会更干，整体皮肤状态都不好。
一个经常熬夜的人，皮肤的正常新陈代谢会被破坏，所以会导致皮肤看起来更干，仔细看还会看到很多白白的，那就是皮肤太干所起来的角质。而且经常熬夜的人，整个皮肤状态都会不好，看起来更加的暗淡和黄，也看起来更加的衰老了。2.长期缺觉的人，精神状态会更不好，反应力稍微差点。
如果一个人长期熬夜，整个人的精神状态会看起来不好，记忆力和反应力都会减退，会感觉他在工作和学习的时候，反应力比别人慢半拍。整个人看起来像没睡醒一样，迷迷糊糊的。除此之外，脾气也容易暴躁，做事情容易冲动，很多长期失眠的人，就会得各种精神的疾病，跟这个原因也是相似的。3.长期缺觉的人，免疫力和身体素质都很差，容易得病。
我们在生活中可能会发现，一个长期缺觉的人，会经常性感冒。这就是因为他的身体素质太差了，导致稍微受一点刺激，身体就顶不住了，所以会经常性的感冒。除此之外，各种疾病找上他的概率也大大增加，所以我们会发现这样的人得病的概率很高。所以在日常生活中一定要多补觉，没事多休息。

总而言之，人如果长期缺觉的话，皮肤会看起来更干，仔细看能看到白白的起来的角质，整个人看起来也更加衰老，除此之外，精神状态看起来也会更加不好，日常生活中容易暴躁。免疫力比正常人低，更加容易感冒和发烧。

Answer 2

当代年轻人好喜欢熬夜甚至通宵，知道对身体不好依然不知悔改。如果一个人长期缺觉会表现出，做事不机灵磨蹭、肢体不协调、记忆力下降、易暴易怒易饿、注意力难集中等现象。

Answer 3

人如果长期缺觉的话会出现黑眼圈，然后脸色蜡黄，精神不振，时间长的话就容易失眠。

Answer 4

人长期缺觉，肯定会影响大脑前额皮质的功能，导致注意力不集中，脾气暴躁，整天昏昏沉沉等。
从健康角度来看，长期缺觉，各器官在该休息的时候得不到休息，肯定会过劳，功能也更早衰退。
所以，该休息的时候还是得休息好。

Answer 5

会精神特别的萎靡，面色暗黄，没有气血，浑身特别瘦弱，这些都是长期缺觉的一些表现，如果再严重的话就会造成抑郁症。