高跟鞋的意大利文是Stiletto，即一种刀刃很窄细的匕首。对女人来说，高跟鞋就像是一把尖锐、性感的“匕首”，可以让自己变得挺拔，美丽。然而与此同时，女人自己也付出了很大的健康代价。尤其是闪光灯下的女明星们，常常只恨鞋跟不够高，在高跟鞋上吃了不少苦头。
卡戴珊在秀身材方面几乎不遗余力。其二，穿高跟鞋脚变形，脚胖到变形还穿高跟鞋。卡戴珊也曾晒出这样的照片，爱美总是要复出代价。
贝嫂的脚一直有严重的拇指外翻症状，再加上她又放弃不了高跟鞋，就越来越恶化。直到前年，痛得只能接受了手术治疗。
很多明星都有脚变形的情况，乔治克鲁尼的老婆Amal因为工作需要，也是高跟鞋穿到脚趾外翻。
1.8cm，对于穿惯平底鞋的姑娘们来说就已经是极限了。而对于平日里就能穿着高跟鞋奔跑的小妖精嗯，8cm就是最舒服的高度，轻轻松松就可以驾驭的了。
2.如果是想要挑战12cm鞋跟的姑娘，最好选择带有防水台或者是粗跟款，毕竟鞋子要穿的舒服，走的稳才是最重要的。
以鞋尖为定点，鞋两边为边界，形成的夹角为55度是尖头鞋最标准的角度。夹角角度过大，显得鞋子略过娇憨，角度过小又会显得攻击性较强，同时还会降低鞋子的舒适度。
绑带鞋鞋型的确很美，脚部特写也是貌美又性感。但是，全身照就会让这双鞋子的缺点暴露无遗。脚踝处繁琐复杂的绑带在视觉上将双腿截掉了一部分，造成了明明是穿着高跟鞋反而使腿显得更短的灾难。
试穿时，不光站起来走走觉得大小合适就ok，最好能站5分钟，才能判断出脚的各个受力点是否能hold住这双鞋子。试穿时站直身体，踮起脚尖，如果整个人还可以向上提升2-3厘米，说明你是可以驾驭这双鞋的。如果你穿着它根本没法踮起脚尖，再美的鞋子也放过它吧！
注意鞋跟的位置。尽量选鞋跟靠里的而不是靠后的，会更舒适，不容易崴脚。
将脸盆中装满水，放入柠檬汁半杯，苹果醋1杯半，接着把双脚悠闲地浸泡其中，这种酸性泡脚剂的作用是杀菌消炎、美白肌肤。
可以用甜杏仁油涂抹在趾甲根部的皮肤上，这样做能够充分滋润趾甲周围的干燥皮肤。可以再加上一匙细盐，使双脚肌肤光滑柔软，然后按摩双足，效果会更好。
将全脂牛奶与热水以1:2的比例混合，然后加入三滴橄榄油，把双脚浸泡在里面。用柔软的趾甲刷将脚趾甲洗刷干净，十分钟后，将双脚从牛奶中拿出来，并用毛巾轻拍脚部肌肤即可。
每次洗脚时养成浴足时使用香料油或浴油的习惯，不仅可以帮助去除异味，也可以其天然的植物精华成分充分滋润干燥的足部皮肤。
美女们不可缺少的物品莫过于高跟鞋了。不仅可以搭配衣服提升气质，还可以让自己看起来身材特别好，又高又瘦。但是现在有很多还未发育完全的青春期少女也很喜欢穿高跟鞋，到底好不好呢？我们来分析一下
14岁也能穿高跟鞋吗？
最近微博上很火的一个话题就跟高跟鞋有关。一名叫陈娟的女孩从16岁开始穿高跟鞋，但是由于高跟鞋导致脚趾变形，大拇指慢慢凸出，越来越严重，只能靠拄拐杖走路。经医生诊断属于严重的拇外翻，必须要做手术。罪魁祸首就是高跟鞋。
这个血淋淋的例子告诉我们，还处于发育期的少女如果穿了尖头或者很高的高跟鞋会对脚趾造成很大的压力严重的话则会造成小腿变形和脚趾变形。更不用说正处在生长发育期的14岁的女孩子了，因为她们正处于骨骼和身体生长发育的重要时期，穿了高跟鞋会一定程度的影响到骨骼的发育。所以专家建议，不要过早穿高跟鞋，一是影响了骨骼的发育；二是会造成身体的畸形，甚至有可能导致盆腔和子宫的位置不良。
正处于青春期发育的少女，骨成分中软骨成分比较多水合无机盐含量很多，所以骨质柔软，很容易变形。足骨的发育成熟期在15-16岁，如果穿了鞋型很差的高跟鞋，则会影响足骨的生长，使足骨按照鞋型完成骨化的过程，很容易发生跖趾关节变形、拇外翻等等足部疾病，严重时会影响行走和活动，所以青春期少女不适合穿高跟鞋。
虽说高跟鞋有很多的缺点，但是让女生们舍弃高跟鞋则是不现实的。那么如何选购合适自己的高跟鞋是非常重要的，时髦而又健康的高跟鞋才是真正适合都市女性穿着的需求。不仅要选择合适自己的高跟鞋而且要配合相关的足部护理产品，才能够即使预防疾病的发生。
如何选择适合自己的高跟鞋？
1.选择适合自己的尺码
很多人说买了高跟鞋穿起来很不舒服，原因无非是后跟滑落，前脚掌疼，脚趾破皮等等。排除鞋子本身的质量问题，那么就是尺码选择错误。同一个品牌，平跟鞋选择36码那么高跟鞋最好选择36.5或者37.这是因为高跟鞋的弧度原因，保证脚掌不能悬空，要保证鞋子贴合脚面。
2.鞋内层一定要软
买的时候那手多戳几下，确认鞋子内层要柔软和厚实，要有弹性。好的鞋子即使穿了很多次还能保证弹性。
3.鞋跟和防水台的高度
坡跟是最好上脚的，推荐新手先选择中跟或者坡跟，然后在随着需求循序渐进。
4.鞋底的质量
鞋底要耐磨要防滑。有些高跟鞋在室外的地面很好穿，但是在铺了地砖的室内就会打滑，所以买鞋的时候要试一下鞋底是否防滑。
有人说，爱高跟鞋是女人的天性。
每一次逛街、看走秀都能看到各式各样的高跟鞋，总是会惊叹说：“哇这个鞋跟真的好特别啊！”，但是你知道那些鞋跟其实都有属于自己的名称么？
跟小编一起认识一下吧！
1.细高跟
stiletto，即细高跟，是大家所熟悉的恨天高，也是女人的性感利器。从面世至今，细高跟从未淡出时尚圈，它不仅是女人的最爱，也是男人的最爱。超高的高跟鞋穿起来格外性感，分外妖娆。
2.坡跟
wedge heel，坡跟鞋，是高跟鞋款里最好穿，最舒服的一款。坡跟鞋的跟部是整双鞋的重点，较常见的是以下三种款式：与鞋面同花纹坡跟、木纹坡跟和竹纹坡跟。前者适合搭配短裤，后两者搭配休闲长裙效果更佳。在选择坡跟鞋时应注意后跟细的比粗的跟好看、高跟比低跟好看。当然，穿波跟鞋走路还比较稳哦
3.矮方跟
puppy heel，矮方跟，是指鞋跟大概2英寸左右的高跟鞋。好看又好穿的单鞋，赶紧收了吧！
4.粗跟
霸气的粗跟鞋解决了恨天高难驾驭的困扰，但是这种鞋款不适合脚踝较粗的女生，它会让人看起来更魁梧。这种粗跟的鞋子配裤装比裙装好看。
5.锥形跟
cone heel，锥形跟，是一款极具设计感的鞋跟，上粗下细，就像雪糕筒一般。平时不仔细看其实很容易会把它和细高跟搞混，但是这微妙的细节让锥形跟高跟鞋看起来更亲民，少了一点攻击性。
6.马蹄跟
在近几季miu miu的鞋履系列里常常能看到很多spool heel，马蹄跟的身影。这个款式非常的特别，鞋跟两头宽，中间窄。如果之前已经错过这款的话，今年一定不要再错过哦！
7.逗号跟
roger vivier的逗号跟可谓是经典中的经典，巧妙的设计让人忍不住多望几眼。
8.笼式鞋跟
笼式鞋跟多次在秀场中亮相，但在现实生活中却很少见，它们更像艺术品，可欣赏、可收藏
9.
风靡六十年代的kitten heel，是指细短的中低跟。这个高度的鞋子穿起来会让人有一种小巧玲珑的感觉，穿起来也不会压力山大。
怎么样？你拥有几种款式呢？