吃饱饭就躺下的危害都有:肥胖、影响肠胃消化能力 、胃部疾病、中风。
1、影响肠胃消化能力
在休息的过程中,胃部供血不足,就会导致肠胃的消化能力变弱。食物在肠胃中堆积的时间太长,会加重肠胃的负担,长期下去,还会容易诱发胃部疾病。并且人在改变体位的时候,胃部中的食物容易反流到食管,出现反酸的现象,相信大家都知道这种感觉不好受。所以说,大家最好不要在吃饱饭之后立刻躺下来休息。
2、胃部疾病
吃饱了就休息,还会诱发肠胃疾病的发生,人躺下以后肠胃血液开始不足,会影响食物的消化能力,从而会让我们有消化不良,食欲不振,经常腹胀的情况发生,还会延长食物在胃里停留的时间,给胃的工作增加了极大的负担,时间长了以后会导致胃部的免疫能力和消化机能的降低,容易诱发一些胃部疾病的出现。
3、肥胖
吃完饭就躺下,食物在不断的被消化,而产生的热量会以脂肪等形式,在体内一点点的积累,脂肪堆积,体重增加,进而形成小肚腩。所以,为了保持身材,我们也不要选择吃完饭接着躺下。
本回答被网友采纳