“鬼压床”这三个字听起来都会让人有点害怕，应该大部分的人也都有经历过，很多人经历过鬼压床以后都会是浑身冷汗，会觉得自己真的是被鬼压了，会觉得特别的害怕，担心自己是不是被鬼给盯上了，这世界上到底有没有鬼那确实不是很清楚。
其实这现象很多人都经历过，这种症状在医学上称为“梦魇”，也叫做睡眠瘫痪症
人在睡觉的时候或者即将睡醒的时候，突然感觉到身体有很重很重的东西压在身上动弹不了，而且性格特别的闷喘不过气，似醒非醒，似睡非睡，想大叫也叫不出来，想动也动不了自己感觉有一个看不见的东西在压在自己身上，再加上心里的恐慌就出现了“鬼压身”这个词，其实这种症状就叫做“梦魇”，其实“梦魇”也是一种生理现象，当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分中枢神经已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还有一部分没有完全醒来，所以当发生这样的情况的时候身体却不听使唤动弹不了，可是如果有一个人在旁边叫醒他，症状就会立马完全消失，人也会完全清醒了
要怎样才能避免这样的状况呢？听有经验的人说睡觉的时候把手放在胸口上，或者盖上厚的被子，又或者当天的心情过度紧张，都有可能引起鬼压床的症状，如果侧身睡尽量避免上述诱因，就可以避免鬼压床了
一般被鬼压床的人都喜欢仰睡，有时候睡觉的时候做梦，就会把身体和梦自然而然的联系在一起，鬼压床这个词大家都并不陌生，民间也早已流传着各种关于鬼压床的故事，很小的时候就听很多人说起过，千奇百怪各有各的说法，但说的最多的一点就是～～你是在睡着的时候，自己不知不觉把手放在胸口上，所以加重了呼吸的负担，胸口自然喘不过气，你是有了那样的感觉就出现了所谓的“鬼压床”……
遇到鬼压床的时候千万不要慌张，尽量的让心情平复下来，然后深呼吸从而恢复肢体活动，如果发现自己不能够正常的呼吸，嘴巴能动的话就要一下自己的舌尖，通过疼痛来让自己清醒，但是一定不要紧张，不要害怕，尽量的让自己保持清醒状态
人这一辈子，说长不长，说短不短，兜兜转转，日出而出，日落而息。夜幕降临，当头终于挨着枕头，这一天的疲倦才能得以放松。细细算来，一个人的一生有三分之一的时间都在床上度过，而这三分之一的时间内，大部分时间，我们都在做梦！
在另一个世界里，经历着我们没经历过的一切。梦到一只香喷喷的烤鹅，梦到拥抱了心仪的偶像，梦到被人追赶，梦到坠落悬崖……做了美梦，总是不愿意醒来，醒来觉得是种遗憾。
而做了噩梦，有时候想想醒却又醒不来！有时候梦中遇到危险，想大喊大叫却发不出声，想要跑，却发现自己根本动不了。胸口闷的喘不上气来，呼吸困难。明明知道自己是在做梦，却怎么也醒不来，这在医学上叫梦魇，迷信点，是叫“鬼压床”。不过，鬼压床大部分的人都经历过。
什么时候最容易出现这种情况呢？就是中午午睡的时候，尤其是午睡时间过长，就容易醒不过来。还有老人说，如果被梦魇了，你梦到自己被别人领走了，就是魂被勾走了，就再也信不过来了。毕竟是迷信，谁又知道呢？其实，这是一种身体抗议的信号，和鬼怪没有关系。容易鬼压床的人通常是睡眠不足，压力过大，过度疲劳等引起的，导致梦中不能控制自己的言行，甚至冒冷汗。
所以不要害怕，如果经常出现鬼压床，你就要注意多注意了，保证充足的睡眠，少吃辛辣的，睡觉时尽量不要把手搭在胸口处。
我曾就职于镇卫生院，虽然离家只有五分钟的路程，爱睡觉的我还是选择在医院食堂简单就餐，休息片刻就立马回宿舍睡觉。
那时的我也在某种意义上属于一人吃饱全家不饿，没什么心事，躺下立马就能进入深度睡眠，就算是平常中午跟朋友们聚完餐离上班时间还剩半小时时在宿舍也能整个深度睡眠。
同宿舍陈姐有失眠症，他总是超佩服我怎么能一躺下就能睡的那么香，当时的我真不知道什么叫做失眠，现在有了儿子的我终于知道了失眠的苦楚。
言归正传，我在宿舍午休时总会隔三差五来一次在梦中怎么也醒不来的感觉。
那种感觉很诡异。
单人床铺，对面整洁的床铺，红色的桌子，白色镂空半帘，窗外的植物，睡梦中的我很清楚的知道自己现在身处何处，连细节都是那么的清晰。
睡梦中的我感觉到上班要迟到了，不停的在梦中唤醒着自己要从梦中醒来，努力的想把眼睛睁开，想起身可就是做不到，眼皮像是灌满了铅，沉重的任我如何努力都睁不开。
有时在自己的强烈唤醒下感觉自己终于要从噩梦中醒来，眼睛终于可以睁开一点，迷迷糊糊的觉得有一个人在房间里，背对着我，是个女人，我想说话但是怎么也发不出声音，眼皮的沉重感袭来又被压的睁不开。
有时会做梦中梦，不停的唤醒自己上班要迟到了快点起来，眼镜睁开后发现还是梦，走不出来的梦，有时努力的想咬自己一口，掐自己一下，可根本就做不到。
有一次其它宿舍的于姐在我们宿舍睡觉，突然她猛地坐起来把我们都吓醒了，她对我们说"我差点就醒不过来了！"
我一朋友说"这是鬼压床，医院的怨气太重，才会导致你们难以从梦中醒来。"
我不知道是否真的有鬼压床，我只知道这世界有太多未解之谜。