气紧,是自感呼吸不畅,伴有胸闷等症状,多是由心、肺系统的疾病所引起,可采取以下措施改善症状:一、吸氧,通过吸氧可以改善吸入肺中气体的氧含量,通过肺的通气换气功能,增加血氧饱和度,改善气紧胸闷的症状。二、减慢呼吸频率,增加呼吸幅度。可以使氧的吸入、二氧化碳的排出增加,从而可以改善血氧饱和度。三、由心肌供血不足所引起的气紧,应给予欣康等药物扩张冠状动脉,改善心肌的血液供应,从而使症状缓解。
如果是体魄比较健壮的朋友,那么一般情况不太会出现心慌气短的现象,只有在运动强度过大的时候,可能会出现生理性的心慌气短,这时候不用担心,只要休息一阵,然后适当减少运动强度,等身体再度适应该强度之后就没事了。
有些朋友比较容易紧张,心理承受能力相对较差,遇到突发的紧急事情时也很可能出现心慌气短的情况,这时候需要尽快平复心里的紧张,最好先找东西发泄,比如打沙包之类,把紧张都发泄出来,然后建议找一个安静的环境,做一下修身养心的一些锻炼,比如瑜伽,听一些平复心境的轻音乐,眼中的建议咨询心理医生。
还有一些就是因为本身体质弱,容易引起心慌气短,本人见过最多的就是贫血以及低血糖的的朋友,比较容易出现心慌气短,还有一些老年人,由于心脏本身不好,也容易出现心慌气短,这个必须要及时到医院进行诊断,然后在平时适当地增加一点强度不大的运动锻炼。
心慌气短是自觉心中跳动不安的一种症状,俗称“心慌”、“心跳”,即心悸。中医又称之为“惊悸”“怔忡”。因惊而悸谓之惊悸,惊悸时作时止,病情较轻;无所触动而悸谓之怔忡,怔忡发作无时,病情较重。
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