今年二十了，经常打打篮球还会长高吗？

Question

如题所述

Answer 1

首先告诉你这个答案！但是长高也不是躺着就能长高的呀~20岁到25岁还有长高的机会的~
但是这个机会就需要你自己努力来把握住了
首先少喝可乐类碳酸饮料1.加强运动，刺激骨骼。运动不仅能使身体保持健康，还能刺激骨骼增长。跳绳、打篮球等运动，长期坚持增高效果明显。
2.多喝牛奶，早晚一杯。随着年龄增长，身体里的钙开始流失。适当补钙，可以使骨骼保持良好状态。而且有助睡眠。
3.多吃蔬菜水果。虽然增高要刺激骨骼，但远远不够，还需要搭配营养。
4.早睡，不要熬夜。长期作息不规律、熬夜，对身体的伤害特别大。晚上11点到凌晨两点，是身体的排毒时间，要尽量在此前入睡。
补钙！运动！营养！规律作息！！！哪一点都不可或缺！（划重点

Answer 2

先给你一个肯定的答案，是能长高的。俗话说，23窜一窜，25还鼓一鼓。当然了，想要长高，合理的饮食，补充优质蛋白，多吃牛肉，猪肉鸡肉等，多喝牛奶等饮品，补充钙质。吃饭不挑食，营养要均衡。适当的运动，多做跳绳，跳高，投篮等运动，促进腿部骨骼生长。最后，睡眠要充足，不要熬夜，充足的睡眠才能促进人身体生长。希望我的回答对你有帮助。

Answer 3

还是有可能长高的啊。有的25岁都还可能长高的啊。建议到医院做一个骨骺线检测，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。另外注意保证充足的休息时间和质量啊。多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆，跳高或引体向上等体育运动。
如果骨骺线还没有愈合积极补充钙就可以的，可口服迪巧，多吃奶类食品，骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术，此种手术将身高增长15公分，但是费用比较高

Answer 4

可以的！ 你可以做一些增高的运动 具体有跳绳， 篮球， 你可以大量打篮球 ， 喝牛奶。 要养成好的生活习惯，我就是19岁才开始长个子的！相信自己，努力的打篮球吧！ 一定会长高的！ 必要的时候也可以用些增高的用品！但是我不推荐这些 因为大部分都是对健康不好的！

Answer 5

应该可以的，我上大学军训那一个多月还长高三厘米呢，也是二十左右，平时再注意营养均衡，多喝牛奶还是有好处的，不光打篮球，普通锻炼也会让身体健康，有可能增高的，据说多活动韧带拉伸后也会高，三五厘米没什么问题，祝你好运！本回答被网友采纳