怎样快速的减掉胳膊上的赘肉

Question

如题所述

Answer 1

要瘦胳膊，就得多做运动，不要把胳膊老提起来，否则，很容易长肌肉，胳膊要放松，不要做太多的体力活儿，否则，也会长肌肉。俯卧撑，举哑铃，有氧运动操，做完运动后需要赶紧放松，否则容易使臂部产生雄壮的肌肉。入浴按摩可以柔和臂部曲线，且使手臂感觉更结实。

Answer 2

产品大都会有一些副作用，你每天找出10分钟的时间，将两胳膊合并，然后弯曲向上，做上下动作，一天50~100,蝴蝶臂膀会不知不觉消失哦。

Answer 3

手臂上的赘肉太多了，怎样才能尽快减掉呢？