别让妒忌杀死你的爱情，怎么有效处理妒忌情绪？

Question

如题所述

Answer 1

别让嫉妒杀死你的爱情，怎样有效处理自己的嫉妒情绪？每个人都会有很多的负面情绪，像嫉妒这种负面情绪。也是要得到及时的疏导的，不然他存在你的心中，会让你慢慢的变得面目可憎，失去自己的爱情。也会让你自己变得越来越烦躁。
一、一个人找一个空旷的地方出去散散心
当你发现你特别嫉妒一个人的时候，这个时候一定要及时阻止自己的心里，不要让自己一直这样荒废下去，这个时候你可以找一个相对空旷一些，安静一些的地方出去散散心。一个人走在小路上，看着周围的风景，放空自己的大脑，让自己不要想那些琐碎的事情。把那些嫉妒情绪，包括生活中的所有的事情全部都忘掉，现在这一刻只做欣赏大自然的你。二、做一个心理疏导
如果嫉妒的情绪特别严重的话，可以给自己做一个心理疏导。一定要告诉自己嫉妒的女孩子是很丑陋的，自己要做一个美美的小仙女，所以不要嫉妒她。也可以找时间让自己看一些自己喜欢的书。放空自己的情绪，让自己投入到这本书中，也可以让自己多汲取一些其他方面的知识，让自己变得越来越优秀。告诉自己时间是很宝贵的，它可以用来做任何事情，唯独不可以用来嫉妒别人。三、与自己的闺蜜诉说自己的情绪
如果你有一个非常要好的闺蜜，你们两个有什么心事都给对方说的话，这个时候你可以与自己的闺蜜诉说一下，你可以告诉他自己的烦恼，让他帮忙疏导疏导自己的思想。闷在心里他也不会好，反而会慢慢的发酵变得越来越大，不吐不快，吐出来之后，反而并不会那么在乎啦。综上所述，当你的心中有着很强烈的嫉妒的情绪的时候，你要记得告诉自己，别让嫉妒杀害自己的爱情，也不要让嫉妒把自己变得面目全非。可以及时找合适的人向他诉说自己的心情，也可以给自己做心理疏导。

Answer 2

你要学会理智，不要看到你的对象跟别的女生说话就大吵大闹，要观察他们有没有异常举动，然后不要因为男友桃花多就跟他生气。

Answer 3

想要有效的处理这种嫉妒的情绪，那么在这种情况下就应该学的低调一点，然后尽量不要让别人嫉妒自己的爱情，自己紧紧的把握在手里就可以了，情绪上面就是应该以平淡的心态去看待。

Answer 4

妒忌情绪还是对自己没有自信的表现，想要处理妒忌情绪，就要让自己变得非常自信，不断的提升自己，这样就可以了。

Answer 5

想要处理这种嫉妒的情绪，那么首先心态是很重要的，然后不要去想这种不开心的事情，让心情平稳就可以了。