有用。
1、大胆尝试、积极行动
开始先练习最简单的,是十二星座的记忆,十二星座有白羊座、金牛座、双子座、巨蟹座、狮子座、处女座、天秤座、天蝎座、射手座、摩羯座、水瓶座、双鱼座。
如果在平时,会反复地念叨这十二个星座,并且也会出现这种情况:记住这个,就忘记了那个;而我用记忆大师讲的方法,用身体和想像记忆法,竟然不到十分钟,就记住了所有十二个星座,而且第二天还记忆犹新,真的是很神奇,我也打算练下去。
就像袁文魁老师所说的,有的人研究了几年,研究过好多记忆的方法,但还是没有提升自己的记忆力,问题就在于他有没有去尝试练习。我尝试了,这个方法的确有用,我要坚持下去。
2、及时反馈、检查总结
练习记忆法要看效果,及时反馈和检查总结也是重要的一步。著名的心理学家罗西和亨利的“反馈效应“实验,就很好的证明反馈的作用。
这个“反馈效应“实验就是把一个班分成两组,第一组是一天一测,第二组是始终不测试,结果一天一测小组的学习成绩,比始终不测的小组,学习成绩高出很多。
3、提升记忆力最后一步:调整改进,迈向成功
世界记忆总冠军王峰曾说:我进步很快的一大秘诀,就是犯过错之后会总结,然后保证下一次不会再犯。”
其实,学习任何知识、技能,没有人不犯错而取得进步;最常见的现象就是在犯错后进步、进步很大。不必担心犯错,调整步伐,改进方法,继续前进,才是我们进步的状态。
扩展资料:
1、要选择好联想的中介物,即选择好联想的通)。因为这是记忆的关键,选择得好,会“豁然开朗”,一下子联想到某种材料或解题的方法,问题就得到解决;选择得不好,有时十分简单的也会“卡壳”,久思不得其解。
2、要注意知识的积累。因为联想是新旧知识建立联系的产物,先学的知识应成为后学的知识的基础,旧知识积累得越多,新知识联系得越广泛,就越容易产生联想,也就越容易理解和记忆新知识。