对降血压来说最好的蔬菜是什么？

如题所述

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第1个回答 2020-04-24

很多.但靠蔬菜降血压是不行的,只能起到辅助作用.如血压高还要用药物来降

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高血压患者血压居高不下?生活中可常吃这3种蔬菜,降低发病几率答：洋葱其实是一种非常好的降血压的蔬菜，这主要是因为洋葱中含有丰富的前列腺素成分，这种物质对于高血压患者来说是非常重要的，它可以有效扩张血管，使血管变得比较软和，这时血液的流通就会比较顺畅。患者发生高血压的一个主要原因是因为体内的钠含量比较高，也就是说在平时的生活饮食中，食用的食物盐含量...

高血压必备的八种降压蔬菜有哪些答：降压蔬菜 1、茄子茄子是我们饭桌上最常见的蔬菜之一。炸、炒、熬、红烧等等，做法多样。茄子不仅是饭桌上的一道美味，茄子还有良好的降血压功效，患有高血压的人可在食疗菜谱中适当添加茄子，对降血压有很好的帮助。2、刺菜刺菜又名刺儿菜、小蓟草，我国各地均有，系野生菜。高血压病人，每日取刺菜...

血压高.吃什么蔬菜好答：中医认为葫芦有利尿消肿的作用(《神农本草经》)，《伤寒类要》认为葫芦可以医治黄疸，有降血压的作用。食用方法：将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯。海带海带价廉物美，营养丰富，是摄取钙、铁的宝库。海带中的褐藻氨酸有降压作用。海带含大量不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁...

有助降血压的水果蔬菜答：1、洋葱洋葱是高血压患者的首选蔬菜，降血压效果最佳的吃法是凉拌洋葱和洋葱泡酒。2、大蒜大蒜降血压的效果也是首屈一指的，它富含的硫化物能保持体内某种酶的稳定，从而避免高血压的出现。3、荠菜荠菜降血压最好的部分是荠菜花，取荠菜花15克和旱墨莲12克，加水煎汤服用，1日3次，连服15日为一...

降压蔬菜水果排行榜答：说到降血压的蔬菜，我们第一个想到的就是芹菜，芹菜中含有大量的芹菜素，这种物质可以扩张我们的血管，从而达到降血压的目的，同时芹菜中含有大量的铁元素，所以吃芹菜还可以很好的补铁。大蒜大蒜不光可以起到调味的作用，它还有很好的降压作用，大蒜可以调节人体内的一氧化氮来使血管壁放松，促使血管扩张...

吃什么降血压最好食材答：降血压要多吃一些绿色水果和蔬菜，少食多餐，清淡饮食 1，降血压的蔬菜：比如芹菜，西兰花、菠菜、苦瓜、洋葱、玉米须等 2，降血压水果：香蕉、山楂、橘子、菠萝、苹果等 3，降血压还可以多吃一些谷类，比如燕麦，荞面，小米，玉米面等

什么菜降血压效果最好?答：十大最佳降血压蔬菜：1. 黄瓜：黄瓜中的膳食纤维、钾、镁等成分有助于调节血压，其利尿作用还能帮助排出体内多余的钠离子。2. 南瓜：南瓜的软糯口感和香甜味道使其成为营养丰富的食物。南瓜中的钾离子在高温烹饪后仍能保持丰富，有助于促进钠离子的排出，从而降低血压。3. 土豆：土豆含有丰富的淀粉，能...

10种蔬菜对降血压有帮助高血压患者要多吃答：1. 猕猴桃：猕猴桃被誉为“水果之王”，对高血压患者而言是理想的选择。其性质味酸、甜，性寒。猕猴桃的全果或果汁能清热利尿、散瘀活血、消炎消肿，同时有助于降低血压和胆固醇。经常食用猕猴桃可以帮助高血压、冠心病和动脉硬化患者有效控制血压。2. 芹菜：芹菜是降低血压的常见蔬菜之一，它含有丰富的...

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