初三生，胸肌，肱二头，肱三头都练出来了，但是腹肌不是很明显，怎么办？

如题所述

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第1个回答 2020-05-16

仰卧起坐做200个一天！加油

第2个回答 2020-05-16

腹肌需要很低的体脂率才能明显。追问

我体脂率在大概13左右

追答

13啊，很不错了啊，加油，是不是有点偏瘦？现在应该有明显的轮廓了吧。增点肥，会特有型

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