有一个情绪极其不稳定的父母是一种什么感受？如若你有一个情绪不稳定的父母心情是一种过山车式感受，因为父母的情绪不稳定，也会导致你的心里发生不自信，自卑等心理问题！
家庭教育、父母的引导，对孩子的性格养成起到至关重要的作用。只有家长、老师共同配合，才能更好的帮助孩子。
第一，找到坏情绪的周期
女性一般在生理期前特别容易情绪化，容易情绪不稳定；男性一般是在工作压力比较大、身体疲惫的时候，容易冲动、失态；这种状态其实也是有周期的，那么在这些容易情绪化的阶段，女性可以通过吃点甜品、做瑜伽的方式给自己释放压力；男性可以通过运动、锻炼的方式让身体活动起来，释放多巴胺，缓解情绪压力。
还可以在情绪上头的时候，选择“转移”的方法，到卫生间去，洗把脸，照照镜子，给自己一个微笑，也给自己冷静的时间。
第二，用爱的眼光看待孩子
有时候，家长都会走偏了，具体表现在：不是孩子的某件事让我们生气，情绪上头，可能是我们对孩子行为的解读。
我们会因为对孩子行为的负面解读，而影响情绪。
同一件事从不同的角度去解读，就会有不同的效果。如果孩子把装满水的杯子碰到地上了，有时候我们会认为孩子粗心大意，就会忍不住教训孩子。
但是如果我们从爱孩子的角度看待，杯子摔了，检查下孩子有没有手受伤。再告诉孩子，以后要小心，因为杯子摔了很容易划伤自己。
我相信就算是成年人，也会有不小心摔了杯子的时候，那么何必对孩子要求那么苛刻呢？
第三，及时反思修复关系
父母也有做错的时候，不要因为我们是父母就拒绝承认错误。
我们没有控制好自己的情绪，迁怒孩子的时候，事后一定要及时沟通，跟孩子道歉。告诉孩是自己的原因，不是他的错。
让孩子也能够学会，做错了事，及时打钱，也能够在静下心来表达感受的时候，让孩子更能释怀。
毕竟感受到父母对自己的爱，孩子也能更好的成长。
希望每个孩子都能够被温柔以待，也希望所有的父母不要做情绪不稳定的爸爸妈妈。毕竟，没有脾气的胸膛，才能装满爱的教育。
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