如果在恋爱关系中发现对方有暴力倾向，这是一个非常严重的警告信号，必须对其给予足够的重视。暴力行为可能随着时间的推移逐渐升级，因此确保自己的安全是至关重要的。以下是一些建议，帮助你更安全地从这种关系中脱身：
1. **相信自己的直觉**：如果你感到不安或害怕，那么你的感受是合理的。不要为对方的行为找借口或对自己的担忧感到内疚。
2. **避免独自面对对方**：如果你决定结束这段关系，尽量在公共场合或有其他人在场的情况下与对方交流，以减少潜在的威胁。
3. **制定安全计划**：考虑在紧急情况下逃离的策略，如预先打包一些必需品、设定一个紧急联系人或找一个安全的地方暂居。
4. **寻求外部帮助**：与朋友、家人或专业机构分享你的担忧，他们可以为你提供支持和帮助。
5. **避免与对方独处**：尽量减少与对方的独处时间，尤其是在紧张或争执的情况下。
6. **注意电子安全**：更改密码，确保对方不能访问你的社交媒体、邮件或其他私人账户，避免被跟踪或骚扰。
7. **保存证据**：如果对方发送了威胁或辱骂的信息，保留下来作为证据。这在法律上可能会帮助你。
8. **考虑报警**：如果情况升级或你的生命受到威胁，不要犹豫报警。
9. **寻求心理支持**：受害者可能会遭受心理创伤。寻找心理健康专家或支持小组，以帮助你处理情感和心理创伤。
10. **强烈维护自己的界限**：明确告诉对方你的决定，并坚持你的决定。不要让对方或其他人劝你改变心意。
在面对暴力关系时，永远把自己的安全放在首位。确保有适当的支持和资源，并始终记住，无论发生什么，你都不应为对方的暴力行为承担责任。
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