北川羌城旅游区位于四川省绵阳市北川羌族自治县，是一个集自然风光、历史文化和民俗风情于一体的旅游胜地。如果您只有一天的时间，那么您可以参考以下行程安排：
早上：您可以乘坐早班车前往北川羌城旅游区。到达后，您可以先参观北川老县城地震遗址纪念馆，了解2008年汶川大地震的历史背景和灾情。接着，您可以前往新县城的禹王桥，欣赏这座古老的石拱桥的风采。
中午：您可以在新县城品尝当地的特色美食，如羌族烤全羊、酸汤鸡等。
下午：您可以前往北川羌族民俗博物馆，了解羌族的历史文化和民俗风情。接着，您可以前往北川新县城的巴拿恰商业街，购买一些当地特产和纪念品。
晚上：您可以在巴拿恰商业街附近找一家酒店住宿。如果时间允许，您还可以去附近的景点游玩，如唐家山森林公园、五龙寨森林公园等。
总之，在北川羌城旅游区玩转一天是完全可以的。只要您合理安排行程，就能充分感受到这里独特的自然风光、历史文化和民俗风情。祝您旅途愉快！
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