卵子质量不好，多囊备孕注意事项有什么？

Question

如题所述

Answer 1

适当运动，养出优质卵子
对于多囊女性想要怀孕，恢复排卵非常重要，有排卵才能进一步谈卵子质量。许多多囊女性要么不排卵，要么都是小卵泡不成熟，因此适当的减肥及运动非常重要，不仅能提高身体素质，还能保证规律排卵，提高卵子质量。
可以根据个人爱好，选择慢跑、游泳、散步、球类、舞蹈等运动，还可以练习一些保健的气功，提高身体各部分器官的能力。