为什么有时候会无缘无故滴烦，然后烦起来就会有疯，脑子一片空白，为什么啊？

Question

如题所述

Answer 1

1. 有时候我们会无缘无故感到烦躁，这可能是因为天气的变化。干燥或闷热的天气可能会影响我们的心情，导致情绪波动。
2. 另外，心里有事情困扰着我们，但我们可能无法明确地表达出来，这种模糊不清的感觉也会让人感到烦躁。
3. 当心情烦躁时，建议到公园散步，接触自然，或者观看一些喜剧节目，如相声或小品，以缓解紧张的情绪。
4. 如果上述方法都不奏效，可以尝试一些宣泄情绪的方式，比如撕纸。但要注意，宣泄情绪的方式应适度，避免过度。
5. 愿你早日找回快乐，保持良好的心态。