走路的正确姿势??

Question

最好有图说明

Answer 1

1. 挺起胸膛，身体要直，头微微昂起，重心不应放于脚跟。可以将一本书放于头上练习，若它不掉下来便是正确。
2. 步距：前后两步之间的距离以一尺为标准。
3. 站立时，身体的重心也不要放于脚跟，而是足部内侧。将双足放於平行的位置上，收缩臀部和大腿内侧的肌肉，两肩舒适地垂下，稍微挺胸，直腰，头微微仰起。

不要望着身前2米的路面走路
抬高你的头，眼睛不用往上抬就能看到地平线
不过也要时不时看看地上，不然有香蕉皮就会摔得很惨
不要脑袋甩来甩去东张西望
注意眼前要走的路线，这样不会走错路
不过有时候，看看擦肩而过的PPMM也不错
不要跷着手走路以为好帅
让双手自然摆着，人的手可以保持平衡
不过天冷得时候，还是让它们呆在衣兜里把
不要走路像竞走比赛一样
保持一定的speed，走起来才不会累
不过上班快迟到，还是跑吧
不要走得像乌龟一样慢
加快点速度，你会发现有节奏的走不吃力
不过下班不用赶着回家的时候，慢慢溜达也很遐意
其实
不要刻意去在意走路姿势
每个人都会走路，每个人也有自己喜欢的姿势
不过有时候，想想自己走路的样子，也不是坏事

Answer 2

抬头、挺胸、两眼平视前方，匆容迈步。

Answer 3

顶书练习，MODEL就是这样练的

Answer 4

正确的走路姿势.
正确地走，上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅，.
步伐轻松，飒爽英姿。伸展胸部的姿势--推进腹部&股关节
首先从正座开始
正座在地上并将整个背部延伸拉直，将手放在足部内侧。。
挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。
反转姿势--让全部内脏振动脸朝上躺下并将膝盖弯
躺下时将双肩往侧面张开，让腹部与腿部呈现90度角，膝盖要并拢弯曲。。
正确的走路姿势.
正确地走，上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅，.
步伐轻松，飒爽英姿。保持这个姿势从鼻子开始缓慢吸气；。
挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背.
弓的姿势--刺激腹部深部
抓住两脚的脚踝
俯身躺下并将双腿张开至肩膀同宽，两手抓住两脚的脚踝。。
。相反侧也进行一样的姿势，反复做10次。。

Answer 5

学习一下正确的走路姿势吧。