有好处的，具体如下：
1、脸色的暗淡、发黄。这样的情况很大概率是由于气血不足造成的，那么就可以通过热水来泡脚进行改善，如果想要获取更大的好处，可以使用丹参、当归泡脚，有补血、活血的一个好处。
2、皮肤多暗疮。暗疮很大的情况下是因为气血循环的不畅，身体内的垃圾沉积所产生的，可以通过热水泡脚来促进气血循环、促进代谢，排除体内的垃圾。
3、皮肤的干燥、长茧。可以使用白醋泡脚来进行改善，白醋泡脚可以用来软化角质、滋润肌肤，对于皮肤干燥等情况也是有很好的作用。
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注意事项：
1、脚一周二次即可，不要过于频繁；每次泡脚的时间一般不超过半小时为宜，以免增加心脏负担，使角质层干燥甚至皲裂；
2、水温应控制在40℃~45℃之间，防止烫伤足部，尤其对于糖尿病足患者，更应注意保持水温；
3、过饥、过饱时也不适宜泡脚；
4、泡脚时，不依据自己身体状况盲目乱加药方最不可取；
5、另外儿童、女性月经期亦不宜泡脚。
脚是人类的第二心脏，人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影。
足疗在中医文化中，足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统。古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述： “春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”苏东坡曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”又在诗中写道“它人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。 陆游道“洗脚上床真一快，稚孙渐长解浇汤”。
足以见得泡脚的好处多多。
一：促进血液循环
泡脚最重要的作用是可以促进全身血液循环，促进新陈代谢，刺激足部的穴位，还可以调理身体上对应的脏器。疏通脚上的经络，加速血液的循环，泡脚也会使身体增加热量，使身体微微出汗。
二：缓解身体疲劳
一天的疲劳随着热水的浸润，经络的疏通，热气的上升而消散。自从养成泡脚的习惯之后，身体觉得放松了很多，连晚上的睡眠质量也有所提高。
三：去除体内湿寒
夏季尽管高温天气，可是也是湿邪侵入的比较严重时节。一支冰棍一时爽，一直吃呀一直爽，夏天这种季节，恨不得每天都啃一支冰棍，冲个凉水澡，但是这样长此以往会在体内积累很多的寒气，湿气。尤其女孩子寒气太大姨妈期间真是太难受了。每天晚上泡泡脚可以让身体暖和的，同时协助身体消除寒气。
不过泡脚并不适用于所有人，如婴幼儿不适合热水泡脚，成人泡脚也有许多禁忌！
比如对于血管疾病患者，热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲百害而无一利，往往带来的却是病情加重或恶化，甚至是灾难。
建议大家在泡脚前，明确是否有血管疾病，如果没有，才可以放心享受
足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。中医保健理论中关于“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载，正是对中药足疗功能的形象概括。
现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。
我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。并且，经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。
你可能不知道，倘若足部的循环变好，心脏就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
另外，膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助。以下介绍几种简便的温水泡脚法∶
首先，水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。
1.盐泡∶温水中加入2大 匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。
2.姜泡∶温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。
3.酒泡∶温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。
4.柠檬泡∶温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。
5.醋泡∶温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。
另外，浸泡时，要注意下列几点∶
准备一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则。不能因桶小而斜放双脚，要能舒适平放于桶底，才不至于抽筋。浸泡时间约30分钟，若水凉中间可加热水1~2次。
浸泡前后喝一杯水，以利新陈代谢及体液的补充。饭前饭后1小时，不要浸泡免影响食欲或消化。扭伤红肿期间，若有伤口，不可浸泡，以免刺激伤口发炎。
有高血压、气喘、心脏病者，浸泡时间宜缩短为15分钟，若无不适，再增加浸泡时间。
浸泡后若流汗，应擦干汗水，休息一下，再外出；因此时毛细孔大开，若吹到风，容易感冒。