第1个回答 2015-09-21
减肥要少吃但不要偏食,建议喝碗粥,素鸡吃一点,青菜吃一点,肉类多少吃一点,主食可以不吃但粥要稠一些,不然也吃一小口馒头,减肥很关键健康更重要
第2个回答 2014-10-15
减肥要少吃但不要偏食,建议喝碗粥,素鸡吃一点,青菜吃一点,肉类多少吃一点,主食可以不吃但粥要稠一些,不然也吃一小口馒头,减肥很关键健康更重要本回答被提问者采纳
第3个回答 2015-09-28
不会,晚上吃的东西不容易消化,而且你吃的还是肉,更不容易,我觉得晚上吃点清淡的更好,像水果,粥等
第4个回答 2014-10-15
锻炼才有效,节食 少吃 只是让身体代谢速度放慢而已