第1个回答 2017-03-13
1,用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头,能够快速缓解头痛症状。
2,对头部进行一些按摩,按压轻揉太阳穴,可以很好的缓解因为紧张造成的头痛。
3,在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。
4,用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
5,用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
6,轻音乐有镇定作用,有助于纾解偏头痛。
7,“外出”5分钟是快速简单的减压和缓解头痛的家庭疗法。
头痛的注意事项:
1,少吃盐,有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。
2,注意咖啡因的用量,假使你每天服用大量的咖啡因,你的血管将扩张,可能促成头痛。
3,准时用餐,省略或延迟用餐皆可能引起头痛。