一天里减肥(运动)的最好时间是在什么时候

如题所述

早上其次是晚上了
科学健康减肥方法
1:每天晚餐六分饱,早餐午餐不要八分饱
2:每天睡眠七个小时左右
3:每天跑步至少五公里,可以在多点
4:平时少吃肉多吃菜,最好不吃肥肉
5:少吃高热量食品
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2016-12-27
早上9点以前、晚上太阳下山以后,但是不要太早,以免寒气入体,根据气候因素做调节就好。
第2个回答  2016-12-27
减肥不分早晚!健身最好时间下午5点到9点本回答被网友采纳
相似回答
大家正在搜