选择使用硬板床，但是这种硬板床本身偏硬，舒缓人体骨骼压力的同时，也会给腰椎患处施加压力，造成病痛严重的情况。那么对于这种情况最好是在硬床垫上增加5cm左右的软床垫—蕾丝软床垫就好使，既可以保证床垫的支撑度也可以保证睡眠环境的舒适度。
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第1个回答 2022-07-01
这个当然是选择护脊床垫，它有各种材质的，头部是斜的，可以用来牵引腰椎。有很多种使用方法。是送有填平枕头的，请参考。
第2个回答 2015-06-23
不要用席梦思，夏天用薄的棕床垫。
第3个回答 2015-06-23
硬一点的
第4个回答 2015-06-23
选硬的
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