第1个回答 2008-11-08
中度躁郁症的症状, 不一定是真正的病, 可能只是少年期人格发展障碍. 你现在的状况需要去医院做个检查, 通常在临床心理医师会让你填写抑郁,焦虑调查表和明尼苏达人格测试,诊断你的人格类型和具体的病症.你可能是一个有双峰图的人.一些药物可以温和地帮助你,我知道一些但是我现在不会告诉你,防止你滥用,滥用药物是非常有害的.你一定要去检查,去正规的精神科医院.精神科医院不会有你想的那样恐怖,价格也不会很贵.药物的价格最贵每片20元.找一个专家给你诊断,一个负责的医生会告诉你什么药物可以治疗你的心境并且把伤害降到最低.
色小夭的建议很不错, 药物是一种有效的辅助方式, 对抗心境障碍更重要的是行为, 每天跑步如果对你来说很困难的话最好也可以去公园里快走半个小时. 重要的是, 当你想做些什么的时候, 立刻去做, 并且不要给自己制定无法完成的不合理的计划, 要循序渐进而从中慢慢找回自己的能力,树立信心.
dasdddd这样的建议你可能一时做不到, 通常人生阅历比较丰富的患者可以通过一些自我的心理暗示达到效果.
祝你好运..
第2个回答 2008-11-21
其实很多时候人们往往把自己的性格特点与一些疾病联系在一起，可是经常它们是没关系的，就像你自己说的你是双子座的，你能说出这句话就证明你对自己其实还是有充分的认识！然后你因为一些原因开始怀疑自己得了抑郁症，这就说明你的自我认知是很强很敏感的~
也许你的性格就是比较内向，安静，但其实看出来你的内心还是希望与人交往和沟通的，而这种内外的矛盾却使你郁闷了。。。其实仔细想想不见的来不来就是抑郁症，只可能是你青春期的一个心理成熟过程，不是吗~
你说自己很无助，很可能是从儿童的依赖心理到承认的独立心理的转折，而此时你的，还不能立即接受~
放轻松一点，慢慢去接受自己，人要先接受自己爱惜自己才能在这坚实的基础上改变自己，使自己成为自己喜欢的人~
希望这些话能对你有所帮助，祝你早日变的愉悦快乐起来！~
第3个回答 2008-11-07
恩，应该是抑郁症了，但还不是最严重的时候
个人觉得还是先依靠自己的力量改变一下生活方式比较好
比如说从每天坚持跑步开始
慢慢改变自己的心态
其实药物和心理咨询说到底也是一种辅助方式，没有自己的坚持是不行的
当然这个过程是很艰难，很辛苦，好像看不到希望的
但是通过两个月三个月半年一年的努力，总还是会有改变的
如果觉得你自己要坚持比较困难，建议去看医生
正规大医院去看，先别忙着找心理医生
最好跟你的家人好好交流一下，让他们陪你去医院
因为他们作为非抑郁症患者，是很难理解你的想法的
通过医生，可能会比较理解你一些
至于是不是吃药，要慎重考虑
毕竟药物的副作用比较大
价格也贵，吃起来差不多需要两年才慢慢完全停药
恩，我是一个抑郁症康复者
最早情况跟你差不多，一直不知道这样是抑郁症，所以越来越严重
最后没办法工作了才去的医院
吃了大半年药，感觉还行就停了药，其实这样很冒险，搞不好会复发的
不过我想我心态很好，所以停药也有半年了，没啥问题本回答被网友采纳
第4个回答 2008-11-10
其实说实话朋友 看了你的描述我发现我以前跟你是一样的情况 我讲讲我的经历吧 可能会对你有启发
我想你现在可能读大一吧，以前我初中高中的时候，都经常有那种很悲的情绪，喜欢听悲情的歌，看悲情的电影，总觉得那样才过瘾，才符合自己的心理一样，其实那个时候我都没有发现我那应该是有一点抑郁症的。后来到了大学，环境变了，没有得到象中学阶段那么多人的认可后，积淀的情绪就爆发了，也就导致了很严重的抑郁症了，往日开朗的我都不见了，直到最后我到专门的心理医院才知道自己是抑郁症。
所以我现在建议你自己好好调节，多读读书，多参加下活动啊什么的，会对你的心情有很好的调节的。反而我是不推荐你去医院的，当然也要看你自身的情况，因为我当时就是因为去了医院，看到了很多其他的病人，然后相互传染，就越发觉得自己严重，经常都觉得自己是个精神病，心里很害怕。呵呵，当然这只是我的心理，也许你比我坚强，也许你认识问题比我有深度，所以你可能也不会象我这样想。
楼上已经有很多真诚的建议了，希望你可以找一个真正适合你的，如果能靠自己调整就坚决自己调整吧，因为心理医生的宗旨也是助人自助的！
诚心祝好！！！本回答被网友采纳