真的有晚上几点睡养肝，几点睡养肾这种说话吗？要是一个在海南的人突然去了新疆，因为区域时间，没法按时

真的有晚上几点睡养肝，几点睡养肾这种说话吗？要是一个在海南的人突然去了新疆，因为区域时间，没法按时睡觉那他的肾脏岂不是要崩了？我最近因为工作关系，上午不上班，晚上就12～1点才睡，早上睡到自然醒，这样的做法健康吗？

推荐答案推荐于2017-11-27

需要恭喜你的是，您的健康意识很好，将来您一定会非常健康的，从养生学来讲晚上十点睡觉为好，黄帝内经说：人卧血归肝，23点到凌晨一点是肝脏修复排毒的时间，过了这个时间就算是睡24小时也补充不上这俩小时，五到七点是大肠经，这时排便最好，七点到九点是胃经，该吃早饭了，晚上阴气上升阳气下降，宜睡觉，上午起床晚了会一天没有精神，所以我们要早睡早起,祝您健康追答

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其他回答

第1个回答 2015-03-24

晚上十一点左右往后身体器官就要轮流休息了。。几天没事长期就不好了

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