天生腿粗上半身瘦还能瘦下来吗 我妈也是腿很粗 我从小都这样

Question

如题所述

Answer 1

您好，您这是遗传，可以通过饮食和锻炼来改善。您可以尝试一下。运动方面多做腿部瑜伽，也可以慢跑后再按摩，饮食方面可以吃些利水的，比如：冬瓜，也可以吃香蕉，可以补充钾，帮你排出多余的盐分，有利于美腿。相信你长期坚持后会有效果的。

Answer 2

腿特别难瘦，：在我大学的时候我用了半年时间瘦腿（这个时间已经非常短了）。，至今3年没反弹我比较懒，复杂的动作我都坚持不了，我用方法很简单，每天晚上蹲着打电话，或者看书，少则40分钟，一般都是1个小时。蹲的时候脚尖踮起来，基本站起来的时候都要扶着墙走路，太酸，也麻了。用手拍腿，防止肌肉。天天坚持，半年后，三天一次或者一天蹲15分钟。现在小腿腿型特别好也没肌肉，大腿塑的也有线条。
最后告诉你，所有减肥都是要毅力的，而且是个缓慢的过程，像控制饮食，少坐，你就自己把握吧，动的越多，瘦的可能性越大

Answer 3

腿粗确实是会遗传母亲的，后天很难改变，也有打Botox的，但效果不理想，只有通过着装来掩饰美化，其实下身胖总比上身胖好打扮的多，短小精干的上衣配长及脚踝的长裙，永远会很养眼～

Answer 4

世上没有什么事不可能。最好的办法是控制饮食，多运动，练瑜伽，要坚持，不要怕累，当然如果你有足够的钱，去正规的美容机构，瘦下来很容易。

Answer 5

腿特别难瘦，：在我大学的时候我用了半年时间瘦腿（这个时间已经非常短了）。，至今3年没反弹我比较懒，复杂的动作我都坚持不了，我用方法很简单，每天晚上蹲着打电话，或者看书，少则40分钟，一般都是1个小时。蹲的时候脚尖踮起来，基本站起来的时候都要扶着墙走路，太酸，也麻了。用手拍腿，防止肌肉。天天坚持，半年后，三天一次或者一天蹲15分钟。现在小腿腿型特别好也没肌肉，大腿塑的也有线条。
最后告诉你，所有减肥都是要毅力的，而且是个缓慢的过程，像控制饮食，少坐，你就自己把握吧，动的越多，瘦的可能性越大