一星期可以一次，但是必须要稀释后再进行洗。
用醋洗澡有很多好处
第一：醋是一种对人体无害的消毒剂，可以消毒、消炎；
第二：醋可以中和某些碱性
沐浴露，使皮肤保持滋润；
第三：醋含有大量维生素，可以保养皮肤。
用醋洗澡的步骤：
1 将水与醋一比九比例混合，备用；
2 用普通沐浴露将身体洗净；
3 将醋淋至全身，涂抹，揉搓；
4 用清水冲洗身体。
洗完后你会发现皮肤水润，细腻，有光泽。
使用时的注意事项：
外用醋一般以米醋为好，不宜用白醋，因为白醋以醋精配制。“吃醋”虽然好处多多，但也不可过量;成年人每天食醋量应在20～40克，最多不宜超过100克;醋对钙的代谢作用也不可轻视，为了防止成年女性的
骨质疏松症，患有下列疾病的人不宜吃醋：
胃溃疡、胆囊炎、肾炎、
低血压、胆石症、骨损伤及慢性肾脏病等。
长期喝醋容易引起牙齿的腐蚀和脱钙，所以喝醋时应用水稀释，尽量用吸管直接咽下，然后用水漱口。空腹时不要吃醋，以免
胃酸过多而伤胃;胃酸过多的人，不宜喝醋。