本来我很瘦 163 85斤最近吃得太多胖了十斤腿和腰粗了一圈能瘦回来吗

如题所述

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推荐答案 2015-08-23

可以的，跑跑步，晚饭吃少点就好了，加油哦，祝你成功
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第1个回答 2015-08-23

即使胖了十斤综合你的身高也不算重，但是你如果还想瘦回原来的体重当然能瘦回去，我也在减肥，早晚各快走一小时，晚饭不吃或少吃，一个月瘦了12斤

第2个回答 2015-08-23

不是原本就胖的体质，当然能瘦回来了~主要是看你胖在哪里，容不容易瘦

第3个回答 2015-08-23

从现在开始饮食结构要变化：8分素，2分荤。一天吃一个火龙果，睡觉前喝一杯蜂蜜水。早上去跑步30分钟，一天洗两次澡。一个月之内就会减5公斤了。相信自己，加油↖(^ω^)↗~~本回答被提问者采纳

第4个回答 2015-08-23

可以追答

每天跑步6公里

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