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    • 我今年三十岁了，五千米跑步，用一年到两年的时间，还能达到国家二级运动员的水平吗？希望能解释清楚。

    如题所述

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    推荐答案   2016-03-21
    你这情况很难，30岁年龄问题不谈现在生活都提高了运动都减少了如果想达到二级要有毅力还要加强度。
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    ...训练五千米跑,能不能达到国家二级运动员的水平了?需要怎么练?请高人...答：不管多大岁数只要跑到二级标准的成绩都可以申报二级，您这个5000米属于长跑，要练的话只能每天大量的，长距离的跑（7000米），把耐力练上来，再找一场可以达标的比赛，就可以咯～
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