第1个回答 2015-07-03
1、洗澡过频:经常洗澡容易使皮肤因缺乏油脂而变得更加粗糙、瘙痒、脱屑、破裂、失去光泽等，严重时甚至会出现皮肤裂纹或损害皮肤而引起的感染。通常情况下，夏天每天只用洗一次就可以了。冬天每星期只要洗一两次就可以了。怎样防冬季瘙痒?洗澡时不妨在水里加点油。 2、洗澡水温过高:许多人喜欢用特别热的水洗澡或蒸桑拿浴，以为这样既舒服又能解除疲劳。其实，用过热的水洗澡，水蒸气太强会促使皮肤出现老化现象。洗澡的温度最好控制在41-50摄氏度为宜。 3、不择时间:健康专家提示，洗澡的时间也是很有讲究的，吃饭之前或饥饿的时候是不宜洗澡的，否则非常容易导致缺氧和暂时性贫血现象。吃饭后马上洗澡也是不科学的，最好在饭后一个小时或更长时间洗澡为宜。临睡前能不能洗热水澡呢?睡觉之前洗澡虽然会消除一天的疲劳，但一定要吹干头发，否则经常湿着头发睡觉容易脱发。 4、洗澡时间过长:很多人把洗澡的时间当成休息的时间了，洗的时间过长，这样就会造成体表血管扩张，如果血液集中在体表，内脏的血液供应就会受到影响。此外，长时间泡在热水中极易损伤皮肤，促使皮肤过早地出现老化现象。 5、酒后洗澡:很多人喜欢喝完酒后洗澡按摩，这种做法是非常不科学的，也是一种生活中的误区。因为喝完酒后体内的血液循环就会加快，体力会消耗很大，身体中的血糖含量就会下降，从而导致体温降低。另外，血液中酒精含量过高也会对肝脏有损伤，身体会感觉特别疲劳，此时洗澡极易导致低血糖休克，严重时甚至会危害生命。 6、运动过后洗澡:当人们在进行剧烈的运动过后，身体中的血液流量也会增加，运动过后，增加的心率和血液流量还要持续一段时间。如果在这个时间内洗澡，就会增加皮肤的血液流量，从而引起大脑和心脏出现供血不足的症状，引起头昏眼花。对那些体质比较差的人还可能导致休克现象。另外，运动过后马上洗澡对患高血压、肥胖症、年老体弱、高胆固醇的病人来说，还存在一定的风险，甚至有可能引起心脏病发作。 7、用力揉搓皮肤:皮肤表面的保护膜很薄，只有0.1毫米，如果洗澡时用力揉搓皮肤就会破坏这层保护膜，非常容易损害皮肤健康，使皮肤出现干燥、瘙痒等症状，病菌也会乘虚而入，极易诱发毛囊炎等多种皮肤疾病，而被破坏的保护膜恢复的时间很慢，最快也得需要10天。 8、感冒洗热水澡:感冒能不能洗热水澡?发烧能不能洗热水澡?最好服药后卧床休息，同时多喝白开水。而此时身体虚弱，洗热水澡不仅容易加重病情，而且还特别容易使身体虚脱。中国吃网温馨提示:版权所有，转载请注明出处声明:此文章【】以及中国吃网餐饮百科所有刊载菜谱制作方法、文章、知识、数据仅供参考，使用前请自行核实，由此所产生的风险均由您个人承担。中国吃网“餐饮百科”致力打造成为提供最优秀实用美食、菜谱食谱做法，专业健康养生知识、生活窍门、食材介绍的专业生活服务平台。
第2个回答 2015-07-03
洗澡，能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。
洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。洗澡分为淋浴和盆浴。
澡水的温度应与体温接近为宜，即35～40℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。
无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。
洗澡频率过高，尤其是经常使用沐浴露或者香皂必然会破坏油脂层，导致皮肤干燥，出现瘙痒等症状，并容易导致皮肤提早老化。老年人因为本身皮肤就比较干燥，皮脂分泌少，要尽量减少冲凉次数，尤其是干燥的秋天和冬天，两三天洗一次，同时不用或少用沐浴清洁产品，清水冲洗最好。
沐浴应有序——先洗脸，再洗头，后洗澡。
进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁毛孔大门开启之时，潜入毛孔。
久而久之，毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人说的“青春美丽疙瘩痘”。如果洗过澡后，再洗头，头上的油脂不小心会使背部再次“污染”，所以还是自上而下的好。本回答被网友采纳
第3个回答 2015-07-03
可以的，出点汗会好些，注意别着凉就行本回答被提问者采纳
第4个回答 2021-04-09
感冒了可以洗澡吗？医生直言：热水澡水温不宜太高